#49_朝ランしたら生産性あがるって本当？

朝ランをしてみて、気になっていたのが「一日中疲れないのか？」ということ。でも実際にやってみると、正直そこまで疲れを感じませんでした。むしろ朝にシャワーを浴びたことで、一日中ふわふわ・ぽかぽかしているような心地よさ。朝のうちに「今日やることをやり切った」という感覚があるのも意外でした。帰宅してからはゆっくり過ごせて、そのまま早寝もできそう。もしかしたら朝ランって、ただ走る時間を変えるだけじゃなく、生活習慣そのものをガツンと変えるきっかけになるのかもしれません。朝ランと夜ラン。しばらく「二刀流」で試してみようかなと思います。今回は、実際に朝ランをしてみて感じたことを、ゆるく振り返ります。