5. Ciclo Menstrual y actividad física

Q: How long is this episode of NutriEat Contigo?

This episode is 21 minutes long.

Q: When was this NutriEat Contigo episode published?

This episode was published on March 11, 2020.

Q: Can I download this NutriEat Contigo episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from NutriEat Contigo

¿Sabes cómo afectan tus hormonas en la ganancia de músculo y pérdida de grasa corporal? El ciclo menstrual altera más allá de solo nuestro estado de ánimo. Conoce mejor tu cuerpo y utiliza esta información a tu favor. En este capítulo te explicamos las fases principales del ciclo menstrual, las hormonas que están presentes y cómo afectan en la actividad física. También te compartimos sugerencias de alimentos prácticos de acuerdo a la fase del ciclo que estés cursando.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 11, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

5. Ciclo Menstrual y actividad física

0:00 21:43

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

El podcast de Jana Fernández Jana Fernández Bienvenidos a mi espacio sobre BIENESTAR, DESCANSO y LONGEVIDAD. Soy Jana Fernández, máster en Fisiología del Sueño y en Bioética, y autora del libro Aprende a descansar. En este podcast vas a encontrar entrevistas con auténticos EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Quiero compartir contigo toda la experiencia y el conocimiento científico de los mejores profesionales para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. También puedo acompañarte de forma individual, con mi servicio de Asesoría 1:1, o bien de manera grupal en tu empresa, dando talleres o conferencias a medida de lo que necesites.Tienes más información en mi newsletter <a href="https://janafernandez.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of NutriEat Contigo?