5- Depresyondan Çıkış Yolları

''Uzun bir süredir yaptıklarımdan keyif alamıyorum. Ya öfkeli, ya üzgün ya da hissiz hissediyorum, olumlu duyguları hissedemez oldum. Uyku düzenim de çok kötü olmaya başladı. İştahım desen ya çok yiyorum ya da tamamen iştahım kesiliyor, hiçbir şey yemek istemiyorum. Bazen hersey o kadar anlamsız geliyor ki ölsem ne fark eder diye düşünüyorum..'' Bu cümleler size tanıdık geldiyse depresyon ile mücadele ediyor olabilirsiniz.