5# Devenir son propre refuge
from La pause sophro Hosted by Anne-Maelle Dorel
Lorsque tout change autour de nous, que notre environnement devient anxiogène, que nous avons l'impression que c'est le chaos, il y a une chose sur laquelle nous pouvons toujours nous reposer. C'est nous-mêmes. J'ai eu l'occasion de beaucoup voyager, même de vivre à l'étranger pendant plusieurs années, et s'il y a bien quelque chose que cela m'a appris c'est que si j'apprends à me connaître, si j'apprends à faire la paix avec moi-même, alors je peux devenir mon propre refuge. Être son propre refuge c'est pouvoir se faire confiance, se sentir en sécurité avec soi, créer une vraie relation, et cela passe par la connaissance de soi. Je vous accompagne dans cet épisode à travers une pratique vous permettant de créer cette relation avec vous-mêmes. A répéter sans modération! Plus d'informations sur mes accompagnements: sophroyogarennes.com
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