5. Duurzame Gedragsverandering Deel 2

 In deze afleveringWaarom terugval niet het einde is, maar juist een essentieel onderdeel van gedragsveranderingTwee bewezen modellen om gewoontes te begrijpen én te doorbreken (inclusief de Habit Loop & ABC-analyse)Hoe een simpele “Als X, dan Y”-zin je gedrag blijvend kan veranderenDe grootste fout bij een terugval: denken dat het aan jou ligt, in plaats van aan je aanpak of omstandighedenVoor wie écht wil veranderen: waarom zelfcompassie én discipline onmisbaar zijn in duurzame veranderingNo More Jojo met Joeri, 20 weken coaching.Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox? Je vindt me op Instagram, @joeri_fitcoach