5 - Heberson Oliveira - Gestion du stress et yoga : le duo gagnant - Rh, ressources humaines, management, QVCT

Gestion du stress et yoga : le duo gagnant. Je reçois Heberson Oliveira qui est maître yogi. Il a développé sa propre méthode de yoga, le Vibhava Yoga, qui tire son inspiration des formes les plus anciennes de cette discipline. Il a également créé les écoles de yoga au sein du Club Med le « Yoga school byHeberson ». Préparez-vous à plonger dans un échange inspirant sur la manière dont le yoga peut nous aider à gérer notre stress et nos émotions, ainsi qu’à mieux nous connaitre pour être plus serein dans le milieu professionnel. Dans cet épisode, j’aborderai avec Heberson les sujets suivants : 👉 Sa découverte du yoga 👉 Un des premiers à amener le yoga en entreprise 👉 Les différentes méthodes pour pratiquer le yoga 👉 Comment rendre le yoga accessible 👉 La différence en yoga et sophrologie 👉 Gestion du stress et des émotions en entreprise 👉 Pour être un bon manager, il faut d’abord bien se connaitre soi-même 👉 Les préjugés face à la pratique du yoga 👉 La régularité de la pratique est la clé 👉 Des exemples d’exercices rapides pour le quotidien ⭐ Et n’oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et Spotify si l’épisode vous a plu. L'épisode te plaira si tu aimes : Le Barbu qui parle RH, On n’a jamais fait comme ça, Sur un air de RH, La voix Des RH, Les RH de la Vraie Vie, Le Club RH, 13ème mois, Story RH, Tech RH , Lundi au Soleil, Happy Work , Learning by doing, Megabar, Tam Tam, Dimensions RH, The Talent Podcast, Pulse, Capital Humain, Connecting Leaders, Bande de flippés, Bougeons les lignes, The Staffing Academy, Besoin de rien Envie d’IA, Skill me up, AI my Job, Entendu au bureau, Prolongation(s) by Hellowork, Prends ta place, The human Factor, Marketing square, générations Do It Yourself, GDIY, people place RH, ressources humaines, recrutement, marque employeur, attractivité, qualité de vie au travail, QVCT, bien-être au travail,, équilibre vie pro/perso, parentalité au travail, parents actifs, congé maternité, congé paternité, inclusion, égalité professionnelle, égalité femmes hommes, diversité, santé mentale au travail, charge mentale, charge parentale, santé de la femme, management, leadership féminin, soft skills, managers, coaching, mentorat, carrière, mobilité interne, freelance, CDI, CDD, contrat de travail, salaires, transparence salariale, travail hybride, télétravail, future of work, nouvelles formes de travail, job sharing, talents, candidats, onboarding, marque personnelle, culture d'entreprise, formation, learning & development, upskilling, IA RH, intelligence artificielle, automatisation RH, legal RH, juridique RH, expérience collaborateur, engagement salarié, employee advocacy, pacte de performance sociale, podcast RH, DRH, sourcing, gestion de crise RH, Freelance, entrepreneur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.