#5 Irritatie in je relatie(s): mijn 3 grootste lessen

In deze aflevering deel ik mijn 3 grootste lessen om te dealen met irritatie naar je partner. Irritaties, klein en groot, zorgen voor een negatieve sfeer, leiden tot onnodige ruzies en slurpen energie. Voorheen was ik in relaties veeleisend en had ik hoge verwachtingen van de ander. Ook kon ik mijn emoties niet uiten en vond ik het moeilijk mijn behoeften uitspreken. Dit veranderde toen ik met mijn zelfontwikkeling aan de slag ging en ontdekte dat die irritaties ontstonden omdat ik een bepaald beeld had van hoe de ander zich moest gedragen. In deze podcast neem ik je mee in wat ik leerde. We staan stil bij hoe je jezelf door irritaties beter kunt leren kennen, waarom het zo belangrijk is om je emoties te doorvoelen en behoeften te uiten en hoe je je verwachtingen van anderen meer los kunt laten.Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt! Laat het me weten op Instagram of stuur een e-mail.Mocht je meer willen weten over relaties / communicatie in relaties, dan raad ik aan: - Het boek Geweldloze Communicatie van Marshall B. Rosenberg- Het boek De vijf talen van de liefde van Gary Chapman------------------------------💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠⁠⁠Inspiratie Boost⁠⁠⁠.🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ of via ⁠⁠⁠e-mail⁠⁠⁠.