5 kroků k pochopení vlastních emocí – Mosty #3

Lidské prožívání je složité a hluboce propojené s tím, jak vnímáme svět, jak se rozhodujeme a jak budujeme vztahy. Přesto mnoho lidí neví, jak s vlastními pocity efektivně pracovat. Sociální psycholožka Iva Poláčková Šolcová vysvětluje, že zatímco emoční inteligence je do určité míry vrozená, emoční gramotnost je dovednost, kterou si osvojujeme po celý život.Lidé často vnímají své pocity jako něco, co přichází zvenčí a co nelze ovlivnit. Ve skutečnosti však lze jejich vliv pochopit, zpracovat a usměrnit – a právě v tom spočívá emoční gramotnost.Podcast je produkce Hodného koťátko, víc o epizodě najdete na ⁠⁠www.kotatko.org/mosty⁠⁠.Námět a scénář: Iva Poláčková a Dodo DobríkRežie: Robin KvapilKamera: Prokop SoučekStřih: Josef KrajbichZvuk: František Šec