#5 - Mes 7 meilleurs conseils pour vous endormir plus facilement

Il y a différents types d'insomnie : difficultés à sombrer dans le sommeil, réveils nocturnes multiples ou encore impossibilité de se rendormir lors d'un réveil en milieu de nuit.Dans ce podcast je vous partage mes 7 conseils pour mieux vous endormir et dans les 2 prochains épisodes nous aborderons le reste ! Bonne écoute ! 🎧💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.