#5 mit Toni Innauer: Wie man im Alter körperlich und mental fit bleibt

Toni Innauer ist nicht nur einer der erfolgreichsten Skispringer. Toni Innauer ist erfolgreicher Buchautor, Vortragender, Kommentator, Unternehmer und auch Investor. Er ist auch ein Unterstützer von Zeitpolster seit der ersten Stunde. Naheliegend, dass wir ihn für ein Interview für unsere Podcast Serie vor das Mikrophon gebeten haben. Toni hat aus der eigenen Betroffenheit Übungen entwickelt, die sehr zum Wohlfühlen und Fitbleiben beitragen. Sie können ohne Geräte an jedem Ort ausgeführt werden können. Sie lernen Toni Innauer in diesem Gespräch von seiner sehr privaten Seite kennen. - Über den Umgang mit seiner Popularität - Wie es aus der eigenen Betroffenheit zu den Bewegungsfolgen der "12 Tiroler" gekommen ist - Über den Zusammenhang von körperlicher und mentaler Fitness - Wie es gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden - Welcher Erfahrungen er selbst mit dem Thema älter werden macht und ob er schon an ein wenig an seine Pensionierung denkt - Wie ihn der Tod seines Schwiegervaters beschäftigt und wie diese Erfahrung mit Zeitpolster zusammenhängt Das Gespräch führt Zeitpolster-Gründer Gernot Jochum-Müller. Links: - https://www.toni-innauer.at/ - https://www.tirol.at/blog/b-sport/12tiroler-fitnessuebungen - https://www.youtube.com/watch?v=kUx40Dc7MSY&t=14s