#5: Mitos sobre sono - acordar sonâmbulos, dormir melhor depois dos copos e comer aranhas durante a noite

Como vai esse sono? Está difícil adormecer e não acordar 348 vezes/noite com tanto calor, certo? Uff… 🥵 Tirando isso, na introdução deste episódio deixei (Bruna) uma recomendação para verem na netflix, surgiu a ideia de gravarmos sobre a privação de sono usada como método de tortura (digam-nos o que acham!) e conversámos sobre recordes disparatados do maior número de dias sem dormir 🤯 O episódio em si? Ah! Esse é sobre o tema que escolheram na sondagem: 10 mitos sobre sono! Todos já ouvimos frases como: ressonar não faz mal nenhum, é só incomodativo. Ou será que faz?; Não acordes sonâmbulos isso é muito perigoso! É mesmo?; Quando tomo um copo de vinho durmo muito melhor! Hm.. de certeza? 🤔 Desta vez não há desculpa para não ouvir, carreguem no play ▶️  e desmistifiquem estas (e outras) ideias! Até já! _________________ Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui: . Instagram: @oteumalesono . E-mail: [email protected] . Jingle: Manuel Antunes // @man_tunes . Ilustração: Ana Mackay // @lena.a.cores