#5 : Ne te compare pas !!

Suite aux derniers échanges avec beaucoup d'entre vous, il était nécessaire de faire ce rappel, NE TE COMPARE PAS !! La comparaison est un véritable virus mental qui te freine dans ton parcours de guérison et de libération. Pour rappel, les violences sexuelles comportent 3 niveaux l'harcèlement les agressions le viol Et peu importe laquelle de ces violences tu as subies, il n'y a pas de plus ou moins grave, l'impact traumatique est le même car ton intégrité physique a été touchée... Alors ne te compare pas et surtout ne minimise pas ce qui t'es arrivé. Je te partage quelques tips pour t'aider à arrêter cette ***** comparaison, dis moi en commentaire ce que tu en penses ☀️ Dans l'épisode, je te parle aussi de l'outil que j'ai créé pour t'aider à évaluer l'impact de tes VS, tu peux le retrouver içi en quelques clics, c'est gratuit et il te permettra de prendre de la hauteur sur ta situation https://www.alemcoaching.com/impactvsinscription Vraiment tu n'es pas seul.e alors si quoi que ce soit résonne en toi, viens me retrouver pour en parler. Partage moi ton retour en commentaire ou sur Instagram https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et ABONNE TOI pour ne rien rater, je te donne RDV chaque vendredi à 7H pour booster ta fin de semaine et t'apporter un max de douceur pour ton weekend 💜 Si tu as apprécié cet épisode et que tu souhaites soutenir gratuitement mon podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤩 Mille M E R C I Aurélie ✨