#5. Перфекционизм и самосаботаж

Ане 25 лет. Она фотограф и контент-мейкер, мечтает о популярности и сотрудничестве с брендами. Но внутренний критик парализует её страхом: «А вдруг не понравится? А вдруг засмеют?». В итоге она ничего не делает, а потом винит себя. В этом выпуске она честно говорит о том, как перфекционизм и страх хейта мешают ей проявляться и зарабатывать. Психолог Ксения Анохина объясняет, как отличить здоровую требовательность от разрушающего перфекционизма, что делать с внутренним саботажем и почему «неидеальное» действие лучше идеального бездействия. Анонсы, цитаты из выпусков и полезная информация в ВКонтакте: https://vk.com/podcast1825 Стать героем выпуска или задать вопрос автору: https://vk.com/kayoyoy