5 правил питания в Новый год. Что и как есть днём и ночью, чтобы не набрать и не перебрать?

В этом выпуске дали инструкцию о том как организовать питание в новогодний день и ночь. ⠀ 🚩Как сделать так, чтобы не сорваться и не наброситься на новогодние салаты и закуски? ⠀ 🚩Как перестать «таскать куски»? Даже те, которыми мы снимаем пробу с готовых блюд. ⠀ 🚩Как быть с алкоголем, и почему нельзя совмещать алкоголь и жирную еду? ⠀ 🚩А ещё как съесть больше по количеству, но меньше по калориям. ⠀ Выпуск, на наш взгляд, получился лёгкий и очень полезный. Слушайте его и пользуйтесь рекомендациями! Поделитесь им с вашими друзьям и знакомым. Давайте вместе продвигать в массы культуру питания 💌 С наступающим, друзья! ⠀ п.с. В следующий раз выйдем на связь 1 го января. Будем говорить о том что, как и когда можно или нельзя доедать 👀 и как реабилитироваться вообще после новогодних послаблений 👻