5. Quan deixem de fugir del que sentim - Deixar anar

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En aquest episodi us parlo de què passa quan deixem de lluitar contra el que sentim, de com les emocions que no es poden expressar sovint es queden al cos, i de per què sentir, encara que sigui incòmode, pot ser una de les portes més importants cap a la sanació, tant personal com col·lectiva.Comparteixo vivències i reflexions personals, així com també descobriments de la ciència que espero que us ajudin a entendre la importància de deixar d'invalidar, qüestionar i reprimir allò que sentim.Si et ve de gust saber més sobre mi o seguir el meu projecte:Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.marafmuller.com⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@marafmuller⁠⁠⁠⁠Música d'introducció: ⁠⁠⁠⁠Soft Inspirational Piano⁠⁠⁠⁠ de ⁠⁠⁠⁠Dmitrii Kolesnikov⁠⁠⁠⁠, via ⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠

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This episode was published on March 8, 2026.

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En aquest episodi us parlo de què passa quan deixem de lluitar contra el que sentim, de com les emocions que no es poden expressar sovint es queden al cos, i de per què sentir, encara que sigui incòmode, pot ser una de les portes més importants cap...

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