5 rzeczy, które każda kobieta powinna wiedzieć o swoim cyklu

Nikt nie uczy nas, jak naprawdę działa kobiecy cykl. W szkole słyszymy o miesiączce, ewentualnie o owulacji… a nigdy o tym, jak hormony wpływają na naszą energię, emocje, koncentrację, relacje czy decyzje.W tym odcinku rozbijam najczęstsze mity i dzielę się wiedzą, która zmienia perspektywę:- dlaczego cykl to coś znacznie więcej niż kilka dni w miesiącu,- jak różne fazy wpływają na mózg, ciało i psychikę,- dlaczego to, co czujesz, ma biologiczne podstawy (a nie jest „przesadą”),- jak czytać sygnały swojego ciała i traktować cykl jako ważny wskaźnik zdrowia.To odcinek o odzyskiwaniu sprawczości, czułości wobec siebie i zrozumieniu własnej cykliczności — bez wstydu, bez infantylizowania, bez tabu.🎧Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje ciało, zamiast z nim walczyć — ten odcinek jest dla Ciebie.WARSZTATY NOWOROCZNE “MÓJ DOBRY ROK”⁠MAROKO SURF CAMP (-100 zł z kodem LIVEBETTER)⁠⁠Dołącz do mojej społeczności na instagramie⁠⁠Joga kundalini w Live Better Studio⁠współprace: [email protected]:00 intro09:00 śledzenie swojego cyklu14:23 faza folikularna15:47 faza owulacyjna22:41 kanał dla wspierających + surf camp24:00 faza lutealna29:23 miesiączka36:55 podsumowanie