5 sposobów, by stać się niebezpiecznie pewną siebie

pojedź ze mną na surfcamp w Portugalii (-150 zł z kodem LIVEBETTER): https://makaisurf.pl/wyjazdy/livebetter-wellbeingsurf-camp/ W tym odcinku Live Better Podcast rozmawiamy o pewności siebie — ale nie takiej, która kojarzy nam się z byciem najgłośniejszym w pokoju. To odcinek o prawdziwej pewności siebie, która powstaje wtedy, gdy zaczynasz ufać sobie bardziej niż swoim lękom. Opierając się na neuronauce, psychologii i koncepcji neuroplastyczności, przyglądamy się temu, czym naprawdę jest pewność siebie, dlaczego większość ludzi buduje ją w niewłaściwy sposób i jak działa proces, dzięki któremu mózg zaczyna postrzegać Cię jako osobę zdolną do radzenia sobie z wyzwaniami. W tym odcinku usłyszysz między innymi: • dlaczego pewność siebie nie jest cechą charakteru, ale wynikiem doświadczeń • czym jest self-efficacy i dlaczego to jeden z najważniejszych predyktorów sukcesu • jak neuroplastyczność wpływa na budowanie odwagi i zaufania do siebie • dlaczego overthinking osłabia pewność siebie • jak przestać czekać, aż poczujesz się gotowa • dlaczego działanie zawsze poprzedza pewność siebie, a nie odwrotnie • jak budować dowody na własną sprawczość każdego dnia To odcinek dla osób, które mają dość czekania na idealny moment, więcej motywacji lub większą pewność siebie ❤️ Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Joga kundalini w Live Better Studio: http://livebetter.pl współprace: [email protected] 00:00 intro 02:54 pewność siebie przychodzi z akcji 05:23 pewność siebie jest budowana przez dawanie sobie dowodów 08:19 system nerwowy 12:05 przestań używać emocji jako informacji zwrotnej 16:09 surfcamp + kanał dla wspierających 17:35 koncept samego siebie 23:08 radzenie sobie z konsekwencjami 25:44 kim jest osoba niebezpiecznie pewna siebie? 27:02 podsumowanie