5 sposobów, by stać się niebezpiecznie pewną siebie

pojedź ze mną na surfcamp w Portugalii (-150 zł z kodem LIVEBETTER): https://makaisurf.pl/wyjazdy/livebetter-wellbeingsurf-camp/ W tym odcinku Live Better Podcast rozmawiamy o pewności siebie — ale nie takiej, która kojarzy nam się z byciem najgłośniejszym w pokoju. To odcinek o prawdziwej pewności siebie, która powstaje wtedy, gdy zaczynasz ufać sobie bardziej niż swoim lękom.Opierając się na neuronauce, psychologii i koncepcji neuroplastyczności, przyglądamy się temu, czym naprawdę jest pewność siebie, dlaczego większość ludzi buduje ją w niewłaściwy sposób i jak działa proces, dzięki któremu mózg zaczyna postrzegać Cię jako osobę zdolną do radzenia sobie z wyzwaniami.W tym odcinku usłyszysz między innymi:• dlaczego pewność siebie nie jest cechą charakteru, ale wynikiem doświadczeń• czym jest self-efficacy i dlaczego to jeden z najważniejszych predyktorów sukcesu• jak neuroplastyczność wpływa na budowanie odwagi i zaufania do siebie• dlaczego overthinking osłabia pewność siebie• jak przestać czekać, aż poczujesz się gotowa• dlaczego działanie zawsze poprzedza pewność siebie, a nie odwrotnie• jak budować dowody na własną sprawczość każdego dniaTo odcinek dla osób, które mają dość czekania na idealny moment, więcej motywacji lub większą pewność siebie ❤️ Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/Joga kundalini w Live Better Studio: http://livebetter.plwspółprace: [email protected]:00 intro02:54 pewność siebie przychodzi z akcji05:23 pewność siebie jest budowana przez dawanie sobie dowodów08:19 system nerwowy12:05 przestań używać emocji jako informacji zwrotnej16:09 surfcamp + kanał dla wspierających17:35 koncept samego siebie23:08 radzenie sobie z konsekwencjami25:44 kim jest osoba niebezpiecznie pewna siebie?27:02 podsumowanie