5 tips til din sunde Tarm og Mikrobiom

En sund tarm er vigtig for at din krop og hjerne er i god balance. Her får du 5 tips til at forstå, opbygge og pleje et sundt tarmmikrobiom.SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Silkly.dk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Smuk, blød silkeluksus 🤍&⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Spirefroe.dk/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱INDHOLDTip 1: Hvad er tarm mikrobiomet?Tip 2: Tegn på ubalance i tarmenTip 3: Tarmmikrobiomet påvirker dine kostvalgTip 4: Styrk din gode søvn og humørTip 5: Sund, varieret kost støtter tarmenFLERE TIPS https://friskespirer.dk/sund-tarm/https://Spirefroe.dk/blog/OMLæs mere om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://spirefroe.dk/podcast/