5 tips til Isbade for Sundhed og Trivsel

Q: How long is this episode of Dyrk din Sundhed?

This episode is 5 minutes long.

Q: When was this Dyrk din Sundhed episode published?

This episode was published on July 12, 2024.

Q: Can I download this Dyrk din Sundhed episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Dyrk din Sundhed · host FRISKE SPIRER

Isbade og iskolde brusebade kan have mange gavnlige effekter for krop og sind. Her får du 5 tips til at få gavn af det kolde gys under bruseren eller i et kar. SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dkKAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Silkly.dk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lækre silkesager 🩷&⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Spirefroe.dk/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱INDHOLDTip 1: Hvad er isbade og kuldeterapi?Tip 2: Kuldeterapi mod inflammation og hævelserTip 3: Isbade kan booste humøret helt naturligtTip 4: Kuldeterapi kan forbedre immunforsvaretTip 5: Det kolde gys styrker din selvtillidMERE Find flere tips til naturlig vejrtrækning på FriskeSpirer.dk/ÅndedrætVil du spise grønnere? Lær at dyrke dine egne Spirer & Mikrogrønt i den gratis guide.Eller læs om ⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 12, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

5 tips til Isbade for Sundhed og Trivsel

0:00 5:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa Åsa Melin Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dyrk din Sundhed?