5. Un Ataque de Pánico.

¿Has tenido alguna vez un ataque de pánico? En este episodio, hablamos de ataques de pánico (en el agua, en concreto) de como detectar cuando vivimos uno y como salir de esa situación. Por otro lado, es un aprendizaje interesante, aunque desagradable; por esa razón, también hablamos de la gestión emocional que conlleva, además del impacto que tiene sobre nosotrxs y de cómo lo podemos gestionar, con una perspectiva de género (ya que, en cuanto a la gestión emocional, no nos han educado por igual ;). Te recomiendo que te tomes tu tiempo y lo escuches hasta el final 🫶🏽 creo que es un episodio que puede resultarte útil e interesante, seas o no surfista. Gracias por escuchar ☀️ Un abrazo y, como siempre, nos vemos en el agua! 🤗