#5 Vom Burnout zur Heilung durch Yin Yoga - Tanja Seehofers bewegende Geschichte

In dieser bewegenden Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Tanja Seehofer – Autorin, Yogalehrerin und eine der Pionierinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum.Tanja erzählt offen von ihrem Weg durch Burnout und Depression, ihrem Neuanfang mit Yoga und Achtsamkeit und ihrem tiefen Verständnis für somatisches Erleben.Wir tauchen ein in Themen wie Yin Yoga, Heilung durch Entspannung, die Rolle von Faszien, Interozeption, somatische Marker und wie Spiritualität und Meditation – besonders die Vipassana-Meditation – ihr Leben geprägt haben.✨ Themen dieser Folge:Burnout und Krisen als ChanceHeilung durch Yin Yoga und somatische PraxisGefühle, Empfindungen und die Weisheit des KörpersVipassana Meditation und spirituelle PraxisEgo, Selbstbild und wahres Selbst im Yoga🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!👉 Mehr über Tanja Seehofer findest du hier: https://www.tanjaseehofer.de👉 Teste YogaEasy einen Monat kostenlos:Hier geht’s direkt zum Angebot:➡️ www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraits👉 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/yogasahne📩 Kontakt: [email protected]🧘‍♀️ Über den Podcast:YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und ihre individuellen Yoga-Wege.Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Inspiration für deine eigene Reise.