5 выпуск. Токсичный перфекционизм: когда стремление к идеалу разрушает жизнь

«Если не идеально - значит провал». Знакомо? В новом выпуске говорим о перфекционизме, который отнимает радость, силы и отношения. Разбираемся вместе с психологом Анной Коровиной и коучем Татьяной Моляко, откуда берётся этот внутренний голос и как договориться с ним, чтобы жить стало легче, а результаты не стали хуже. Хронометраж 00:00—00:30 подводка 00:30—24:50 тема «Токсичный перфекционизм: тяга к совершенству — яд или лекарство?» 24:50—34:31 письмо от Алены. Горящие дедлайны и паралич перфекциониста. 34:31—40:20 письмо от Виктора. Когда перфекционизм разрушает отношения. 40:20—41:43 завершение Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте [email protected] Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina