EPISODE · Aug 29, 2021 · 59 MIN
#5 איך מתמודדים עם חרדות ופחדים? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
from חיים של הגשמה · host מיטל וייסמן ודוב רויטמן
הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי.הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור.זה האור שבנו - לא האפלה שבתוכנו - שמפחיד אותנו יותר מכל.אנחנו שואלים את עצמנו - איזו זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב?למען האמת - איזו זכות יש לך לא להיות?אין שום-דבר נאור בלהצטמק כדי שאחרים לא ירגישו חסרי-ביטחון.ככל שניתן לברק שלנו להאיר אנחנו מעניקים, בלי מודע, רשות לאחרים לעשות כמונו.ככל שנשתחרר מהפחדים שלנו, נוכחותנו תשחרר אחרים מפחד."מריאן ויליאמסוןמתוך הספר "בחזרה לאהבהאיך נשמעים חרדות ופחדים?"אני רוצה ללכת למסיבה אבל אני חוששת שאהיה לבד, שלא ארגיש טוב,ומה יקרה אם ארצה ללכת וחברה שלי תרצה להישאר?""אני כל כך רוצה להיות כמו כולם,להרגיש חופשיה, לדבר בטבעיות, לאכול ליד אנשים, לצחוק לרקוד לשמוח,אבל אני מרגישה מכווצת""אני יודע שזה לא הגיוני,והאחוזים שמשהו רע יקרה נמוכים מאוד סטטיסטית,ומכל זאת כשאני רק חושב על לצאת רחוק מהבית אני מתחיל לחוות התקף חרדה"בפרק זה של "חיים של הגשמה" אנחנו מדברים על חרדות- איך נוצרת חרדה?- מה ההבדל בין פחד לחרדה?- איך תת המודע שלנו מנסה להגן עלינו בעזרת דפוסים של חרדה?- איך אנו יכולים להחזיר לעצמנו את השליטה במצבים של חרדה?- מה ניתן לעשות אל מול הפחד מלחוות התקפי חרדה?- מה הקשר בין חרדה לבין רווח משני מהתנהגות מסויימת? ואיך ניתן לתת מענה לאותו הצורך?- איך מסגור מחדש (שינוי פרשנות) יכול לעזור בהתגברות מחרדה?- איך ניתן להפוך לאקטיביים אל מול החרדה?מוזמנים לכתוב לנו לכתובת: [email protected]לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy לאתר של מיטל וייסמן: עמוד הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן לצפייה בפרקים של "חיים של הגשמה ", ביוטיוב לחצו כאןתודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")
Embed this episode
NOW PLAYING
#5 איך מתמודדים עם חרדות ופחדים? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.