50. FITCAST – Jan Miksa – Jak na suplementy

Do dnešního dílu Fitcastu jsme pozvali našeho Area Fitness Managera, ale zároveň také člověka se vzděláním a praxí v rámci oboru chemie a doplňků stravy, Honzu Miksu. S Honzou, který má letité zkušenosti s bojem proti černému trhu se zakázanými látkami včetně anabolik, jsme se bavili o všech možných vitamínech, proteinových a sacharidových nápojích, carnitinu, creatinu a mnohém dalším v rámci upevnění našeho zdraví. Celý podcast jsme brali co nejvíce prakticky, aby si své odnesl, jak začátečník, tak i pokročilý uživatel fitek, který přemýšlí, jak svoji výživu a výkonnost posunout na další level. Tento díl doporučujeme především těm z vás, kteří váháte, co, jak a kdy přidat ke kvalitní stravě a jste ztracení v záplavě leckdy zavádějících informací.