Form Factory FITCAST

Dneska jsme za mikrofon pozvali legendu české atletiky Petra Svobodu – stále aktivního překážkáře, který má za sebou bohatou kariéru i spoustu zážitků. Povídali jsme si o tom, jaký je Usain Bolt ve skutečnosti, jak trénuje profesionální atlet, i o tom, proč Číňané tolik milují atletiku a své sportovní hvězdy.

V dnešním díle jsme se sešli u mikrofonu s kapitánkou české reprezentace v pozemním hokeji, Katkou Lacinou, s kterou jsme se bavili nejen o hokeji, životě v zahraničí nebo tréninku, ale třeba o tom, jak pracovat s tím, když vám v osmnácti najdou nádor na čele o velikosti tenisáku. 

Do dnešního dílu Fitcastu jsme pozvali našeho Area Fitness Managera, ale zároveň také člověka se vzděláním a praxí v rámci oboru chemie a doplňků stravy, Honzu Miksu. S Honzou, který má letité zkušenosti s bojem proti černému trhu se zakázanými látkami včetně anabolik, jsme se bavili o všech možných vitamínech, proteinových a sacharidových nápojích, carnitinu, creatinu a mnohém dalším v rámci upevnění našeho zdraví. Celý podcast jsme brali co nejvíce prakticky, aby si své odnesl, jak začátečník, tak i pokročilý uživatel fitek, který přemýšlí, jak svoji výživu a výkonnost posunout na další level. Tento díl doporučujeme především těm z vás, kteří váháte, co, jak a kdy přidat ke kvalitní stravě a jste ztracení v záplavě leckdy zavádějících informací.

Form Factory s hrdostí oznamuje spolupráci s nevládní organizací Fokus Praha, která poskytuje sociální a zdravotní podporu lidem se závažnými potížemi v oblasti duševního zdraví. Fokus Praha pomáhá lidem se závažným duševním onemocněním vést důstojný život i přes výzvy, které jejich nemoc přináší. Organizace nabízí podporu v oblasti bydlení, zaměstnání, vzdělání i trávení volného času a svépomocných aktivit. Naším společným cílem je umožnit uživatelkám a uživatelům služeb Fokus Praha pravidelný pohyb a fitness aktivity, které příznivě ovlivňují duševní zdraví a celkovou kvalitu života. Pro lidi se psychickými potížemi může cvičení sehrát klíčovou roli při zvládání stresu, úzkosti a dalších obtíží. Poslechněte si náš podcast s Evou Čižinskou a Štěpánkou Černou z Fokus Praha, kde se dozvíte více o této společnosti a její podpoře pro zlepšení duševního zdraví. Štěpánka Černá - ve Fokusu 5 let působila coby pracovní konzultantka pro klienty a klientky, nyní se věnuje koordinaci dobrovolníků. Eva Čižinská - ve Fokusu Praha se stará o PR už 10 let. Součástí její práce je také zlepšovat povědomí veřejnosti o duševním zdraví a boření mýtů a předsudků, které vůči lidem s duševním onemocněním ve společnosti přetrvávají.

Do našeho podcastu přijal pozvání profesor RNDr. Václav Hořejší, CSc., významná kapacita v oboru molekulární imunologie. Probrali jsme řadu zajímavých témat z oblasti vědy, ale i aktivního pohybu a jeho vlivu na imunitu a fyzické zdraví každého člověka. Zajímavým tématem tak byla diskuse o kryogenickém uchovávání krevních vzorků pro pozdější výzkumy v rámci nového projektu BloodCloud, který profesor Hořejší buduje.

Aktuální díl našeho fitness podcastu se zabývá pomezím fitness a estetiky. Pozvání přijal MUDr. Martin Tománek a MUDr. Eva Dřevínková, oba dlouholetí sportovci a zároveň kapacity na plastickou chirurgii. MUDr. Tománek je dlouholetý profesionál s řadou certifikátů z Paříže, Bangkoku, Düsseldorfu, Darmstadtu a New Yorku. Být fit je pro pana doktora synonymem dobré kondice, a tedy fyzické i duševní pohody a ke sportu vede i své dvě děti. Pro jeho kolegyni MUDr. Dřevínkovou, která působila několik let ve Velké Británii je fitness pravidelnou rutinou, ke které vede i své děti. Na operačním sále totiž musí mít chirurg výbornou kondičku. Proč je fitness klíčovým elementem pro zdravý život? Jak ovlivňuje genetika náš vzhled? Jak nám pohyb pomáhá z pohledu lékaře? Na to vše získáte odpovědi v našem podcastu.

První podcast v roce 2024 odstartujeme se známou tváří a kapacitou v medicíně, panem docentem MUDr. Romanem Šmuclerem, CSc. Proč zrovna medicína a fitness? Jaká je spojitost? Kupodivu zásadní. S naším hostem jsme se zaměřili na téma pohybu a jeho vlivu na zdraví, vzhled i duševní pohodu. Proč cvičit a vnímat cvičení jako dlouhodobou cestu, která podpoří náš fyzický i duševní stav až do stáří? Jakému sportu se věnuje náš host? To vše se dozvíte v našem podcastu.

Přichází trochu vědecký díl našeho podcastu. Pozvali jsme si do studia Tomáše Pospíchala ze společnosti Sportsenses, která se zabývá neurovizuálním tréninkem očí pro sportovce. Tuto technologii využívá třeba Jiří Procházka (UFC) nebo hokejisté NHL. S Tomášem jsme probrali spoustu témat a zajímali jsme se i o propojení této technologie a světa fitness. Chcete vědět víc? Stačí si pustit náš podcast.

Další fotbalový podcast přichází. Do našeho studia zavítal Daniel Kaštánek, odchovanec fotbalové Sparty, reprezentant do 21 let a kapitán B týmu pražské Sparty. Jeden z nejvyšších fotbalových záložníků v ČR (195 cm) se s námi pustil do zajímavé diskuse o stavu českého fotbalu, zapálení pro aktivní pohyb a efektivního propojení mentálního koučinku a fitness. Jak jde k sobě fotbal a silový trénink? Proč se dnes ve fotbale řeší i svalový objem? Probrali jsme spoustu zajímavých témat a otázek a podcast už nyní čeká na vás.

Nový díl našeho fitcastu bude tak trochu rekordní. Pozvali jsme si Ondřeje Macíka, českého sprintera a novopečeného rekordmana v běhu na 200 metrů z letošního mistrovství republiky. Jak vypadá dnešní svět atletiky a jak ke kondici atletů přispívá fitness? Jaký je životní příběh Ondry, a jaké má další plány? To vše si probereme v tomto díle.

Náš nový podcast bude kontroverzní a zajímavý. Do našeho studia zavítal Ing. Ivan Novotný, Ph.D. a zaměřili jsme se na zajímavé a aktuální téma dopingu a podpůrných látek ve fitness světě. Máme na to povolaného odborníka, Ivan Novotný je molekulární biolog z Ústavu molekulární genetiky Akademie věd České republiky a působí také v oblasti laboratorních testů, například na potravinové intolerance a testosteronu ve společnosti Nutrimed Lab. Poslechněte si celý rozhovor právě teď.

Náš letní pocast navštívil odborník přes fitness tréninky a profesionální osobní trenér, Jan Žižka. Honza má dlouholetou praxi s fitness a tréninkem a specializuje se na diagnostiku pohybového aparátu, dysbalance a silové tréninky. V našem podcastu jsme se pustili do debaty o úrovni fitness trenérů v ČR a kde vidí potenciál, jak zlepšit a zkvalitnit přípravu osobních trenérů pro praxi a práci se zájemci o trénink. Takže pokud vás zajímá svět fitness a osobních trenérů, neváhejte a poslouchejte.

Náš letní fitcast navštívila Vlaďka Hlaváčková, health koučka a zakladatelka mnoha fitness projektů. Vlaďka je nadšená biohackerka a má za sebou přes 25 let ve světě fitness. Probrali jsme společně spoustu zajímavých témat nejen ze světa zdraví a fitness. Poslouchejte právě teď.

Pozvání do našeho podcastu přijal známý český kadeřník a majitel beauty salonu, Tomáš Arsov. Tomáš patří mezi současné hvězdy na kadeřnickém nebi a je králem moderních účesů a kosmetických trendů. Pokud se ptáte, co má společného svět fitness a vlasy? Kupodivu hodně – s Tomášem jsme probrali řadu téma, jak osobně přistupuje ke sportu a jak mohou kosmetické trendy nebo správný účes podpořit naše sebevědomí.

Jak k sobě pasuje fitness a fotbal? Na to jsme se zeptali hosta našeho fitcastu, Pavla Orla, ligového fotbalového rozhodčího. Pavel se postupně vypracoval z okresní úrovně až do velkého světa fotbalu, začínal pískat již v necelých 14 letech. Fotbalovou a profesionální přípravu jsme s naším hostem probrali od A do Z, včetně osobního přístupu ke zdravému životnímu stylu a aktivnímu pohybu.

Jaro je ve znamení zdravé výživy. Pozvali jsme si proto do našeho fitcastu Moniku Bartolomějovou, nutriční poradkyni, mentorku a koučku, která se tématu zdravé výživy věnuje přes patnáct let. Monika má za sebou bohatou praxi, publikační činnost a spolupracuje s řadou odborníků a lékařů. Pořádá odborné kurzy pro nutriční poradce, fitness trenéry i širokou veřejnost a zakládá si na ověřených, vědeckých nebo lékařských datech a faktech. S Monikou jsme probrali řadu zajímavých témat a trendů, které se týkají zdravého životního stylu, vztahu k fitness a dlouhodobě udržitelné zdravé stravě.

V našem fitcastu se podíváme na fotbalový trávník. Pozvání na rozhovor přijal český fotbalový záložník a obránce, který aktuálně působí v klubu Bohemians Praha 1905, Josef Jindříšek. Asi vás bude zajímat, co má společného svět fitness a fotbalu. Kupodivu toho je hodně a s Pepou jsme probrali řadu zajímavých témat. I ve středním věku je možné soupeřit s o generace mladšími kolegy a právě sport a pohyb mu pomáhá udržet se v dokonalé kondici.

Náš fitcast se i v roce 2023 zaměřuje na téma zdraví a fitness a zajímavé osobnosti. Pozvali jsme si do studia Pavla Kuncla, lektora, trenéra a především fitness praktika s 15letou praxí. Pavel je dlouholetý a zkušený trenér, který spolupracuje se sportovními týmy, sportovci i obyčejně neobyčejnými lidmi, a který své poznatky z českých i zahraničních institucí převádí do praxe. Je zastáncem kréda, že trenér má své znalosti vysvětlit, ukázat a především naučit. Pavel se s námi podělil o své zkušenosti, názor na aktuální fitness trendy a trochu jsme také nahlédli do jeho života.

Dnešní fitcast bude zase trochu jiný. Pozvání přijala vítězka soutěže MasterChef 2021, Veronika BESKYdiarová. Veronika se narodila v Norsku, procestovala celý svět a je známá svou láskou k jídlu a sportu. Je autorkou vlastní kuchařky Nebesky s Besky a působí jako lektorka v Gourmet Academy. S Veronikou jsme probrali její úspěchy a především její vztah k fitness a sportu obecně. Nahlédli jsme i do jejího osobního života a na cestu za zdravým životním stylem.

První podcast roku 2023 je právě tady. Hned na začátek zabrousíme do oblasti sportovní výživy a efektivních fitness tréninků. Naším hostem je Jan Caha, majitel vzdělávacího zařízení Fitness Institut, které založil v roce 2012 a kde funguje nejen jako jeho garant, ale i jeden z lektorů. Honza působí ve fitness více jak 15 let jako aktivní sportovec, ale také jako lektor a specialista na sportovní výživu a fitness trénink. Honza navíc není žádný teoretik, účastnil se více jak 40 soutěží v kulturistice a pouze na jedné stál mimo stupně vítězů. Navíc v současnosti působí jako vědecký pracovník na Masarykově univerzitě v oboru kinantropologie.

V předvánočním čase dorazil do našeho fitcastu Mirek Sobotka, mistr Evropy, mistr světa a vítěz US Open v polokontaktním kick-boxu. Mirek je také majitelem firmy Hayashi, která se od roku 1996 věnuje dodávkám vybavení pro bojové sporty. Co znamená být fit a jaká jsou specifika tréninku bojových sportů? Proč je dobré vyzkoušet co nejvíce sportů? Na to vše nám Mirek odpoví.

Do našeho fitcastu zavítal zajímavý host ze světa sportovního oblečení a vybavení. Tomáš Kortus, šéf fitness segmentu ve společnosti Decathlon. Tomáš začínal v Decathlonu již před deseti lety a prošel si řadou pozic než se stal jednou z hlavních postav firmy ve světě fitness. Navíc má Tomáš vřelý vztah ke sportu, hrál závodně fotbal. Pojďme společně nahlédnout pod pokličku jedné z nejvýznamnějších firem, které na českém trhu působí v oblasti vybavení pro sport.

Do našeho fitcastu zavítala lektorka, fitness trenérka, celostní koučka a výživová specialistka, Iris Mango. Iris působí v oboru již od roku 2010 a v současnosti se věnuje práci s klienty, kteří vyžadují celostní přístup v oblasti výživy a sportu. Iris také můžete znát z oblasti sociálních sítí v tématu biohackingu. Co znamená být fit? Co je to biohacking? Jak přistupovat k tréninku a jak si nastavit své vědomí na efektivní cvičení? To a mnohem víc se dozvíte v našem fitcastu.

Náš fitcast navštívil dříve 130 kilový outsider Ladislav Pham, známý spíše svým uměleckým jménem RAEGO, který prošel šikanou, chudobou a bojem s vlastním vzhledem, a který se dokázal vlastním úsilím vyšvihnout v hudebním světě nejen doma, ale i v zahraničí. Získal Českého slavíka a kompletně změnil svůj život za pomoci fitness. Proč je pohyb klíčový pro kariéru, ale i pro duševní pohodu? Jaký je recept Raega na efektivní trénink? To vše se dozvíte ve fitcastu.

Dr. Ivan Černohorský, který přijal pozvání do našeho fitcastu je významnou osobností na poli duševního zdraví a zároveň je zakladatelem Mindset Academy Praha. Zabývá se přípravou výcvikových programů pro mentální koučink. Vyvinul koučinkový systém Mindset Coaching® akreditovaný Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy. Dr. Ivan Černohorský je sportovec tělem i duší a bývalý vrcholový šermíř. Co znamená být fit v každém věku? Proč a jak se udržovat v dobré fyzické i psychické kondici? Tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v našem fitcastu.

Tomáš je součástí naší Form Factory Family a potkávat ho můžete v našem klubu Vinohradská. Tomáš je bývalý vrcholový hokejista, který postupně přešel do kulturistiky a v letošním roce jste ho mohli vidět na EVLS 2022 – kulturistické soutěži pod záštitou federace NPC a její profesionální IFBB Pro League. V aktuálním podcastu nahlédneme s Tomášem pod pokličku fitness světa, stravování a dostaneme se i do zákulisního chodu Form Factory.  

Náš další fitcast bude speciální a potěší zejména fandy bojových sportů. Zavítal k nám profesionální mistr Evropy v MMA 2011 ve váze do 85 kg, profesionální mistr ČR v MMA ve váze do 84 kg v roce 2010, vítěz turnaje free fightu „Best of Europe“ organizace WFCA v roce 2007 a držitel řady dalších oceněn – André Reinders. André se aktuálně stará o výchovu MMA talentů v České republice. S Andrém jsme nahlédli do zákulisí drsného světa přípravy bojovníků MMA. Jak vidí André svět fitness? Proč je pro podle něj důležité řešit fyzickou, ale i duševní přípravu? Vše se dozvíte v našem fitcastu.

Do našeho fitcastu zavítala legenda české kulturistiky a fitness – Vít Chaloupka. Bývalý český kulturista, trenér státní reprezentace fitness, dietolog, fitness konzultant a autor knih o zdravé výživě, to je jen pár specifik našeho hosta. Vítek Chaloupka se může pochlubit ziskem titulu Mistra republiky v kategorii do 165 cm v roce 1990 za federaci IFBB a vítězstvím Evropského poháru v kulturistice federace NABBA ve stejném roce. S Vítkem se podíváme na historii i současné trendy ve fitness, zdravé výživě a překonávání bariér při vstupu do světa cvičení a aktivního pohybu.

Ani o letních prázdninách nevynecháme nové díly našeho fitcastu. Aktuálním hostem je Viktor Šebák, který působí jako silově kondiční trenér a pohybuje se ve světě MMA, boxu, K1, BJJ a muay thai. Viktor se dříve závodně věnoval florbalu, ale postupně ho uchvátil svět bojových sportů. Jak Viktor přistupuje k fitness tréninkům, čemu se aktuálně věnuje, se dozvíte v dnešním fitcastu.

Náš fitcast se tentokrát zaměří více na duši než na tělo. Pozvali jsme si na rozhovor PhDr. Marii Vlčkovou, která je vystudovanou novinářkou, certifikovanou koučkou, terapeutkou, konzultantkou a mentorkou již přes 30 let. Jejím základním krédem je snaha pomáhat lidem v každé životní situaci. Jak přistupuje k vyváženému životnímu stylu? Proč je důležité podporovat kromě fyzického i duševní zdraví? Jak vám může psychická pohoda podpořit fitness trénink a podpořit překonávání sama sebe? Na toto a mnoho dalšího se dozvíte odpovědi v aktuálním fitcastu Form Factory.

Další zajímavá osobnost ve Form Factory fitcastu je tady. Tou osobností je Mirka Philippi, výživová poradkyně, zastánkyně rostlinné stravy a v neposlední řadě zapálená fitnesačka a instruktorka skupinových lekcí. Mirka se věnuje fitness oboru dlouhé roky a nově se angažuje v problematice správného stravování ve spojení s komplexním zdravým životním stylem.

Co obnáší správa skupinových lekcí a kdo se stará v zákulisí o všechny instruktory Form Factory? V novém podcastu Vám představíme aktivní lektorky skupinových lekcí, Moniku Trnkovou a Adélu Hurníkovou, které mají na starost péči o instruktory, pořádání akcí a hledání fitness novinek ve světě. Dozvíte se také jak se obě studio koordinátorky dostaly ke skupinovým lekcím a co se jim na jejich práci líbí nejvíce. Pokud váháte zda vyzkoušet skupinové lekce, tak vám Monika a Adéla doporučí jaký typ si na začátek vybrat, co si vzít s  sebou a také jaký typ si vybrat pro začátek, potažmo jaký typ si určitě nevybírat. To vše a plno dalšího ohledně světa fitness lekcí se dozvíte ve zbytku podcastu, na který Vás obě srdečně zvou.

Nahlédnout do zákulisí toho, jaké to je vlastně pracovat ve fitness společnosti Form Factory, nám dnes umožní HR manažerka Form Factory, Pavla Slanec. Pavla, drobná svým vzrůstem, avšak o to více pevná ve svých rozhodnutích, jež je zároveň velikou milovnicí a aktivní instruktorkou jógy. A která se stará o naše zaměstnance již řadu let, v dnešním podcastu představí svůj inovativní pohled na péči o lidi a seznámí posluchače s firemní kulturou, jejíž důležitost se čím dál více dostává do popředí, jakožto zásadní faktor při výběru ideální práce. Pavla zároveň poradí novým uchazečům, jak se mohou přidat do našeho týmu a stát se tak platným členem Form Factory Family.

Do našeho ficastu zavítala Martina Marková, bývalá profesionální tanečnice latinskoamerických tanců, účastnice oblíbeného televizního pořadu Stardance, několikanásobné mistryně ČR, držitelka mezinárodní trenérské a porotcovské licence, která se zúčastnila řady mezinárodních soutěží, covergirl časopisu Fitness. Co pro Martinu znamená být fit? Jak vidí současné trendy ve fitness? Proč je tanec regulérní sport? Na to vše se dozvíte odpovědi v aktuálním vydání Form Factory fitcastu.

Dnes se podíváme na svět fitness trochu netradičně. Do fitcastu jsme si pozvali Kláru Kloudovou, která je známou českou popularizátorkou, lektorkou Tantry a autorkou kurzů o sexualitě. Klára se zabývá sex-koučingem už od roku 2014 a musíme na ní také prozradit, že se věnuje i na profesionální úrovni art-make-upu. Zajímá vás, jak Klára nahlíží na fitko a sport ve spojení se spokojeným vztahem? Jak najít odvahu mluvit s partnerem o citlivých intimních tématech? Jak zlepšit svou sexualitu, třeba i sportem? Poslechněte si naše aktuální vydání fitcastu.

Profesionální boxerka a modelka Lucie, kterou možná znáte pod přezdívkou „Mlátička z Děčína“, je hvězdou současného boxerského ringu. Patří mezi dlouholeté reprezentantky v amatérském boxu, patří jí titul mistryně České republiky a Evropy v rámci asociace WPO. Zároveň je juniorskou mistryní světa a má stříbro z mistrovství světa WPC v profesionálním boxu. S Lucií se v našem fitcastu zaměříme na témata týkající se sportu, ženského elementu v profesionálním boxu a sportovní průpravy ve fitness.

Do našeho fitcastu k nám zaskočil absolutní mistr ČR v kulturistice, Jindra Michálek. Jindra je sportovec už od mládí, začínal s fotbalem a k fitness se dostal již ve 14 letech. Od roku 2006 se úspěšně účastnil řady kulturistických soutěží a v roce 2006 se stal absolutním mistrem ČR. Následovala řada dalších úspěchů v celé Evropě, Mr. Universe, IFBB Grand Prix Canada. V současnosti je Jindra aktivní jako osobní fitness trenér ve Form Factory.  Poslechněte si jeho napínavý osobní životní příběh.

Do našeho fitcastu zavítal tentokrát Marián Jelínek. Známý hokejový trenér, mentální kouč, manažer, pedagog, spisovatel. Za zmínku stojí jeho spolupráce s Jaromírem Jágrem. Mezi jeho největší trenérské hokejové úspěchy se řadí zlatá medaile z MS v roce 2005 ve Vídni, dva mistrovské tituly s pražskou Spartou a zisk Prezidentského poháru s HC Plzeň. Marián má za sebou studium  oboru tělesná výchova – zeměpis na FTVS UK a na přírodovědecké fakultě. V roce 2004 dokončil doktorát z kinantropologie (věda o pohybu) a v roce 2015 získal druhý doktorát ze sportovní psychologie. Poslechněte si, jak se Marián dívá na fitness, pohyb a zdravý životní styl v současné komplikované době.

Prvním hostem našeho fitcastu v roce 2022 je inovátor a ředitel Pražského inovačního institutu, Bob Kartous. Bob je odborník v oblasti rozvoje vzdělávání publikuje v řadě českých médií, pravidelně pro česká média komentuje události, které se ve vzdělávání odehrávají. V říjnu 2019 mu vyšla kniha z žánru non-fiction nazvaná No Future: Vezeme děti na parním stroji do virtuální reality? a v témže roce mu Masarykova univerzita udělila malou bronzovou medaili.

Poslední letošní fitcast přivítal ve svém horkém křesle zajímavého hosta. Stal se jím Vít Živný, kondiční trenér a fyzioterapeut, který je mimo jiné součástí týmu Martiny Sáblíkové, Nikoly Zdráhalové a řady dalších sportovců jako je Filip Sasínek a Nikola Bendová. Vít vystudoval magisterské studium FTVS UK v Praze - Aktivity podporující zdraví. Má za sebou řadu specializovaných kurzů a sám na některých působí jako lektor. Když už si najde volný část, tráví ho sportem, sledováním dobrého filmu nebo dalším studiem. Potkat ho můžete i s “běžnými” klienty ve fitness klubech Form Factory.https://fitness.formfactory.cz/data/FF_valentyna_prochazkova.mp3

Mladou influencerku Valentýnu Procházkovou můžete znát pod přezdívkou Aprés-chic, pod kterou již několik let vytváří obsah na téměř všechny sociální sítě – vede svůj Youtube kanál, je aktivní na Instagramu i Tik Toku  Nedávno si splnila sen a k práci full-time youtuberky se také stala fitness instruktorkou. Vede vlastní tréninkový program Aprés-fit a lekce cyclingu ve Form Factory Vinohradská.

Dnes nahlédneme do zákulisí trenérů a vybavení ve Form Factory. Pozvali jsme si do našeho fitcastu Marka Kadlece, který je odpovědný za osobní trenéry ve všech klubech FF a zároveň se stará o technické vybavení a jeho rozvoj. Marek se ve světě fitness pohybuje už řadu let a za tu dobu nasbíral spoustu zkušeností včetně své trenérské praxe.

Náš dnešní fitcast se bude věnovat fitness a výživě. Pozvali jsme si proto PharmDr. Margit Slimákovou, expertku a známou osobnost na zdravotní prevenci a výživu. Margit je autorkou bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví a zakladatelkou 1. českého think-tanku pro otázky veřejného zdraví. A aby toho nebylo málo, Margit má za sebou spoustu profesních zkušeností z jejího působení v Německu, Číně, Francii a USA. Tak si pojďme společně poslechnout, jaká je spojitost mezi fitness, zdravím a výživou.

S Lenkou Norou Návorkovou jste si mohli tančit a cvičit v rámci řady online výukových lekcí latinskoamerických tanců na platformě Form Factory.  Víte, že Lenka Nora Návorková je čtyřnásobnou mistryní České republiky v latinskoamerických tancích v kategorii mládež, v kategorii dospělých se na mistrovství dostala do finále? V roce 2018 také vyhrála s Jiřím Dvořákem devátou řadu soutěže StarDance, když hvězdy tančí a stala se Královnou tanečního parketu. Vystoupí také v jedenácté řadě v roce 2021, kde vytvoří pár s Miraiem Navrátilem. Poslechněte si, co pro Lenku znamená sport, fitness a jak je důležité být v kondici, abyste se mohli věnovat svým koníčkům, profesi nebo zájmům?

Možná ho znáte jen jako hrdinu ze slavné Rallye Dakar 2017. Lukáš Kvapil na nejdrsnějším motoristickém závodě pomohl těžce zraněnému soupeři, na což později sám vinou vyčerpání doplatil. Po návratu domů sbíral ceny fair play, dostal nálepku „Rytíře z Dakaru“, aniž by někdo tušil, že profesionální voják, který se účastnil tří misí, trpí posttraumatickým stresovým syndromem. Aktuálně se Lukáš zvedá z osobního bankrotu a srovnává si svůj život, k čemuž mu dopomáhá i sport.

Michal Vanerka patří mezi profesionály v oblasti sportu, zdraví a sportovní přípravy. Vystudoval angličtinu a psychologii na Komenského univerzitě v Bratislavě. Jeho záběr je až neuvěřitelný, působí jako fitness trenér, instruktor na akademii urgentní medicíny a je členem sboru bratislavských dobrovolných hasičů a připravuje sportovní střelce a záchranáře v rámci psychické odolnosti. Na Instagramu doporučujeme shlédnout jeho zajímavé profily taktika_zachranara a Training Group.

Profesionální moderátorka, kouč osobního rozvoje a kreativní autorka, která působila více než 20 let v televizi a rádiu. Kamila se věnuje komunikaci a koučování teenagerů i dospělých. Jejím životem, láskou a prací je komunikace, mezilidská i mediální, mluvená i psaná. Miluje sílu a krásu slova a čím dál víc oceňuje sílu a krásu ticha. Jejím velkým snem o budoucnosti je dost místa pro rodinu, práci a zdraví. Jak do toho zapadá svět fitness? Budete se divit, ale pohyb vede k životní pohodě a harmonii.

Láďa Jenšík je profesionální trenér Form Factory a zároveň aktivní hráč národního týmu amerického fotbalu. Láďa působil v pražském týmu Black Panthers a prosadil se i na mezinárodní fotbalové scéně. V našem novém fitcastu probereme moderní přístup k fitness tréninku a jaké metody uplatňuje z profesionálního sportu při fyzickém i duševním rozvoji svých klientů.

Jaroslav Petrouš, který zavítal do dalšího dílu našeho fitcastu, je jasným příkladem, že fyzický handicap neznamená konec sportu.  Mnohonásobný český rekordman v hodu diskem a koulí, který překonal více než 60 rekordů. Jaroslav je také vítěz světových her v hodu diskem a vícenásobným držitelem titulu Zlatá tretra. Pojďme nahlédnout do jeho světa překonávání osobních výzev.

Hostem našeho třetího fitcastu je Tomáš Trnka. Pracuje 20 let v oblasti gastronomie a je jediným fitness instruktorem v ČR, který má nejvyšší kvalifikaci v rámci programu Les Mills BodyCombat. Má za sebou pohnutou minulost spojenou s drogovou závislostí. Probereme jeho trnitou cestu ze dna zpět k běžnému životu, za pomoci sportu.