#50 Geny vs rzeczywistość: co naprawdę decyduje o naszym zdrowiu i długim życiu

Czy nasze zdrowie jest zapisane w genach? A może to, jak żyjemy na co dzień, ma znacznie większe znaczenie, niż nam się wydaje?W rozmowie z dr Dorotą Komar zagłębiamy się w świat epigenetyki — nauki, która pokazuje, że DNA to dopiero początek. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę wpływa na nasze zdrowie, odporność i długość życia.Czy możemy „włączać” i „wyłączać” geny? Ile dziedziczymy po naszych przodkach — i czy obejmuje to także traumę, stres czy skłonności do chorób? Jak bliskość, relacje i sposób wychowania wpływają na nasze ciało już od pierwszych lat życia?Poruszamy też tematy niezwykle aktualne: wpływ środowiska, zanieczyszczeń i codziennych wyborów na nasze zdrowie, rolę stresu i odporności psychicznej oraz to, jak styl życia — dieta, ruch, kontakt z naturą — oddziałuje na nasze komórki.To rozmowa o tym, że choć genów nie możemy zmienić, mamy realny wpływ na to, jak będą działać.🎧 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i dowiedzieć się, co naprawdę wspiera zdrowe, długie życie — ten odcinek jest dla Ciebie.Książka dr Doroty Komar - "Oszukaj genetyczne przeznaczenie" https://www.otwarte.eu/book/oszukaj-genetyczne-przeznaczenie-Konto na Instagramie: https://www.instagram.com/darwininchaneldress