50.解放清单S2E1:原来松弛的本质是减少内耗啊

这个7月的回忆注定会有布拉德皮特的《F1狂飙飞车》，还有那场说走就走的短途旅行，无论是两个小时的电影还是两天一夜的行程，都让我们感受到了真正的passion，像初次对这个世界发出好奇和惊叹时一样。做播客的第二年，解放清单也来到了第二季，第一季从难受的不自由开始解放，第二季从我们感受到的自由开始解放，这两种途径必定是会互为辅助的。这一期我们想聊松弛、专注与内耗的关系，20+的我们经历过严重内耗的人和事，在30+的我们看来不过是“没那种必要”，中女阶段我们特别欣赏那种松弛中的专注感，接纳了人与生活的复杂性，就需要这种松弛中的专注来达到平衡，或者说是那种游刃有余的感觉。这或许就是我一直渴望达到的最佳境界，从容地判断生活中出现的问题，先把一些根本不需要解决的放走，再把无关紧要的小事完成，把精力和能量用在我们非做不可的事情——那就是好好对待自己。如何减少内耗？可能AI和自媒体已经可以罗列100种...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿