#50 Live: Was hat Ayurveda mit Longevity zu tun, Dr. Wolfgang und Jana Schachinger?

Wie leben wir länger gesund – was lehrt uns Ayurveda über Longevity?   Biohacking. Longevity. Intermittierendes Fasten. Wir feiern das als Entdeckung des 21. Jahrhunderts – im Ayurveda weiß man das seit 5.000 Jahren. Live vor Publikum im Kulinario in Linz sprechen Dr. Wolfgang Schachinger und seine Tochter Jana darüber, wie wir – sogar ziemlich einfach – unseren Alltag gesünder und bewusster gestalten können. Wolfgang ist Allgemeinmediziner und Ayurveda-Pionier. Jana hat Wirtschaft studiert, Ayurveda von Kindesbeinen gelebt – und bringt heute beides ins Home of Ayurveda Somamed in Geboltskirchen. Was wir in dieser Folge lernen: - Was Detox aus ayurvedischer Sicht wirklich bedeutet – und warum eine Saftkur damit kaum etwas zu tun hat - Wie die sechs Geschmacksrichtungen beim Kochen zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen - Warum moderne Medizin und Ayurveda kein Widerspruch sind – sondern ein Mosaik - Was Doshas mit unserem Alltag zu tun haben – und wie wir erkennen, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät - Welche Micro-Habits wirklich wirken: von heißem Wasser bis zum Sonnenaufgang