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MACH ES! gesund

by Macher Media House

Health

Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit? Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake? Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!**Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte

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Episodes

  1. #79 Verdauungsprobleme – was will uns der Bauch sagen, Katharina Ziegelbauer?

    Was will mir mein Bauch sagen? Ein Salat zu Mittag, grün und vorbildlich. Und am Nachmittag sieht man aus wie im fünften Monat. Es drückt, zieht und bläht, ausgerechnet nach dem gesündesten Essen des Tages. Was läuft da schief? Katharina Ziegelbauer kennt die Antwort aus zwei Perspektiven. Seit...

  2. #78 Wie pflege ich meine Haut im Herbst und Winter, Eva Danner-Parzer?

    Was braucht unsere Haut im Winter wirklich? Draußen kalter Wind, drinnen trockene Heizungsluft: Für unsere Haut ist die kalte Jahreszeit Dauerstress. Eva Danner-Parzer kennt das aus der Praxis. Sie hat drei Meisterprüfungen in Massage, Fußpflege und Kosmetik abgelegt, ist seit 41 Jahren...

  3. #77 Wann macht eine Blutwäsche Sinn, Dr. Günther Beck?

    Kann man Umweltgifte aus dem Blut filtern? Blei. Quecksilber. Aluminium. Das findet Dr. Günther Beck (https://www.beck2you.at/) regelmäßig im Blut von Menschen. Selbst bei jenen, die sich sich bewusst ernähren, gut schlafen und Sport machen. Leber, Nieren und Darm räumen rund um die Uhr auf. Doch...

  4. #76 Wann lohnt sich Social Egg Freezing, Dr. Michael Schenk?

    Ob unsere Eizellen fit sind, spüren wir nicht. Kein Zwicken, kein Signal, kein Warnlicht. Die meisten merken es erst, wenn es spät ist. Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk ist zum zweiten Mal bei uns zu Gast. Wieder treffen wir uns in Dobl bei Graz, und wieder wird es persönlich. Denn der...

  5. #75 Wie tanken wir wirklich wieder auf, Dr. Janna Schafenberg?

    Läufst du auf Notstrom? Alles im Griff. Nur die Energie nicht. Du hast heute schon geliefert, organisiert, vielleicht sogar trainiert. Und trotzdem greifst du in der ersten ruhigen Minute zum Handy. Stillsitzen fühlt sich an wie ein Fehler. Kommt dir das bekannt vor? Darüber sprechen wir mit Dr....

  6. #74 Warum wache ich müde auf, Dr. Dr. Dietmar Rösler?

    Das Geheimnis von gutem Schlaf Acht Stunden im Bett – und am Morgen fühlt man sich trotzdem, als hätte man im Schleudergang der Waschmaschine übernachtet. Denn Schlaf ist nicht automatisch Erholung. Entscheidend ist, womit unser Körper in der Nacht beschäftigt ist. Dr. Dr. Dietmar Rösler erklärt…

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  7. #73 Wie hilft uns psychologische Erste Hilfe in Krisen, Barbara Amon-Zsaitsits?

    **Erste Hilfe für die Seele** Ein Kollege bricht am Arbeitsplatz zusammen. Ein Unfall auf dem Weg ins Büro. Eine Nachricht, die alles verändert. Solche Momente treffen uns ohne Vorwarnung und in der ersten Stunde danach entscheidet sich oft, wie gut ein Mensch das Erlebte verarbeitet. Erste Hilfe...

  8. #72 Wie operieren Chirurg und Roboter gemeinsam, Prim. Dr. Clemens Wiesinger?

    Wer hat die Kontrolle: Mensch oder Maschine? Ein OP-Saal, ein Chirurg, ein Patient – und ein Roboter. Bei vielen löst dieses Bild sofort Kopfkino aus. Operiert hier wirklich eine Maschine, ganz ohne menschliche Hand? Dabei ist die roboterassistierte Chirurgie längst medizinischer Alltag, ganz...

  9. #71 Warum macht uns „Ich schaff das schon“ krank, Doris Linzner?

    Warum macht Mental Load krank? Kinder, Job, Beziehung, Termine – und im Kopf sind ständig 27 Tabs geöffnet. Trotzdem sagen wir: „Irgendwie geht es schon.“ Aber was, wenn genau dieser Satz zum Gesundheitsrisiko wird? Doris Linzner ist Unternehmensberaterin, psychosoziale Beraterin und Gründerin…

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  10. #70 Was bewirkt eine Massage wirklich, Eva Danner-Parzer?

    Was bewirkt eine Massage wirklich? Der Nacken zieht. Die Finger kribbeln. Der Kopf schmerzt. Und irgendwann sagt der Rücken ziemlich unmissverständlich: Jetzt reicht’s. Dabei beginnt unser Körper schon viel früher zu sprechen. Nur hören wir ihm im Alltag oft nicht zu. Wir funktionieren, sitzen...

  11. #69 Unerfüllter Kinderwunsch – was tun, Dr. Michael Schenk?

    Unerfüllter Kinderwunsch – was tun? Monat für Monat hoffen. Rechnen. Tracken. Und irgendwann fragen: Warum klappt es bei uns nicht? Fast jedes fünfte bis sechste Paar in Österreich erlebt einen unerfüllten Kinderwunsch. Trotzdem sprechen viele nicht darüber – auch weil gut gemeinte Sätze wie...

  12. #68 Was macht der Blutzucker mit unserem Körper, Marie-Luise Huber?

    Blutzucker: der unsichtbare Taktgeber unserer Gesundheit Er beeinflusst, wie viel Energie wir haben. Wie klar wir denken. Wie stabil unsere Stimmung ist. Wie unser Körper mit Stress, Hormonen und Nahrung umgeht. Und langfristig auch unser Risiko für Entzündungen, Gewichtszunahme, Diabetes und...

  13. #67 Wie bringen wir unsere Zellgesundheit ins Gleichgewicht, Robin und Marvin Schmitt?

    Wie wir unsere Zellen wieder ins Gleichgewicht bringen Fühlst du dich oft ausgelaugt, ohne genau sagen zu können, woran es liegt? Vielleicht liegt es gar nicht an zu wenig Schlaf oder zu viel Stress. Sondern an etwas, das sich in jeder einzelnen deiner Zellen abspielt. Denn dort entscheidet sich,...

  14. #66 Warum funktionieren Diäten ab 40 nicht mehr, Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzmann?

    Wechseljahre: Ernährung, Hormone und Abnehmen ab 40 Mehr Protein. Weniger Kohlenhydrate. Länger fasten. Noch mehr Ausdauertraining. Viele Frauen versuchen ab 40 alles – und trotzdem wächst der Bauch, der Schlaf wird schlechter und die Energie verschwindet. Warum? Susanne Liedtke, Gründerin von...

  15. #65 Wie nimmt man Supplements richtig ein, Gabriela Weiß?

    Durchblick im Supplement-Dschungel Morgens oder abends? Mit dem Essen oder nüchtern? Gemeinsam oder mit Abstand? Bei Supplements entscheidet nicht nur, was wir einnehmen, sondern auch wie. Pharmazeutikerin Gabriela Weiss von Valeo Vita erklärt, wie Vitamine, Mineralstoffe & Co. tatsächlich im...

  16. #64 Wie wachen wir morgens voller Energie auf, Dr. Stephan Barth?

    Mitochondrien: Wie wir unsere Stoffwechsel-Superheldinnen stärken Ständig müde und erschöpft? Vielleicht liegt es gar nicht am Terminkalender. Sondern an winzig kleinen Kraftwerken in unseren Zellen: den Mitochondrien. Sie entscheiden mit darüber, wie viel Energie wir haben, wie gut das…

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  17. #63 Was essen wir bei 35 Grad, Katharina Seiser?

    Gut (essen) bei Hitze 35 Grad. Kein Hunger. Schlechter Schlaf. Weniger Energie. Und trotzdem versuchen viele von uns einfach weiterzumachen wie immer. Doch genau das ist der Fehler. Bestsellerautorin und Kulinarik-Expertin Katharina Seiser erklärt, warum Hitze für unseren Körper viel mehr…

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  18. #62 Omega-3 – (wozu) brauche ich das wirklich, Robert Höllwart?

    Omega-3: Der Supplement-Hype – und was wirklich dran und drin ist Omega-3 gehört zu den meistgekauften Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt. Aber brauchen wir es wirklich? Reicht Fisch auf dem Teller? Ist Algenöl tatsächlich besser als Fischöl? Und woran erkennt man überhaupt ein hochwertiges...

  19. #61 Was verraten die Füße über uns, Eva Danner-Parzer?

    Was die Füße uns sagen wollen Sie tragen uns durch jeden Tag. Jede Treppe, jeden Kilometer. Und wir schauen weg – buchstäblich. Weil sie so weit unten sind. Weil sie sich nicht beschweren. Bis es nicht mehr geht. Eva Danner-Parzer schaut seit über 40 Jahren hin. Als Fußpflegerin, Masseurin und...

  20. #60 Was können wir uns von Profi-Fußballern abschauen, Juliane Kupfer?

    Was wir von Profifußballern lernen können Wie schaffen es die besten Fußballer der Welt, bis zur 90. Minute Höchstleistung abzurufen? Und noch spannender: Was können wir uns davon für unseren eigenen Alltag abschauen? Wenn sich Juliane Kupfer ein WM-Spiel ansieht, dann mit anderen Augen als die...

  21. #59 Warum machen uns Pausen produktiv und kreativ, Karin Brandstetter?

    Gönn deinem Gehirn eine Pause Die Mittagspause wird übersprungen, das Meeting wartet schon. Abends scrollt man müde durch Social Media, statt wirklich abzuschalten. Pausen gelten in unserer Leistungsgesellschaft noch immer als Luxus oder gar als Schwäche. Dabei zeigt die Forschung längst: Unser...

  22. #58 Longevity: Was ist nur ein Hype, was ist sinnvoll, Dr. Eric Knoll?

    Länger leben. Aber richtig. Dr. Eric Knoll ist Arzt in Wien – spezialisiert auf evidenzbasierte Longevity-Medizin. Er behandelt Menschen, die gesund sind. Und es lange bleiben wollen. In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen Biohacking-Hype und dem, was die Wissenschaft wirklich...

  23. #57 Wie entsteht Leichtigkeit, Andrea Ensmann?

    Raus aus der Opferrolle Was passiert, wenn wir aufhören, anderen die Schuld zu geben? Und wie verwandelt man Angst in Mut? Autorin, Wanderbegleiterin und Mutmacherin Andrea Ensmann ist überzeugt: Mut ist keine Heldentat, sondern eine Entscheidung. Und das weiß sie deshalb, weil sie genau das…

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  24. #56 Wie entscheiden wir uns glücklich, Verena Utikal?

    Glück ist kein Zufall 20.000 Entscheidungen pro Tag. 95 Prozent davon treffen wir, ohne es zu merken. Und genau da – in diesem blinden Fleck – liegt der Unterschied zwischen einem Leben, das sich richtig anfühlt, und einem, das sich einfach so ergibt. Verena Utikal ist...

  25. #55 Wie trainieren wir uns jung, Daniel Donhauser?

    Wie Fitness zur Gewohnheit wird Die Laufschuhe schauen aus wie neu. Das Fitnessabo läuft seit Monaten. Und die Vorsätze? Jedes Jahr dieselben. Wir wissen, dass Bewegung gesund ist. Und trotzdem – irgendetwas passiert zwischen dem Vorsatz und dem Dranbleiben. Genau dort setzt Daniel Donhauser an....

  26. #54 Proteine – warum sollen wir mehr davon essen, Dr. Heike Niemeier?

    Besser essen. Nicht weniger. High Protein auf dem Joghurtbecher. Protein-Shakes im Kühlregal. Eiweißriegel an der Supermarktkasse. Irgendwie ist Protein plötzlich überall. Aber was steckt wirklich dahinter – und warum essen so viele Frauen zu wenig davon, obwohl sie täglich darüber nachdenken…

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  27. #53 Mealprep – wie einfach geht das, Jelena Maier?

    Mealprep – geht das auch unkompliziert? Mealprep klingt nach System. Nach Disziplin. Nach aufgeräumten Instagram-Feeds mit Profi-Küchen und unendlich viel Zeit. Muss es aber gar nicht sein. Zumindest nicht für Jelena Maier. Für sie ist es eine Haltung. Und ein Werkzeug. Das man sich einmal...

  28. #52 Wie drehen wir die biologische Uhr zurück, Prof. Dr. Hubert Trübel?

    Wie drehen wir die biologische Uhr zurück? Die Longevity-Industrie boomt. Wunderpillen, Biohacking-Gadgets, Blutreinigungs-Retreats. Milliarden werden umgesetzt mit dem Versprechen, die Zeit zurückzudrehen. Und mittendrin sitzt Professor Dr. Hubert Trübel – Mediziner, Pharmaforscher…

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  29. #51 Diagnose Krebs. Und dann, Dr. Sonja Heibl?

    Diagnose Krebs. Und dann? In diesem Moment bleibt die Welt stehen. Und eine – oft schwere – Reise beginnt. Aber diese Reise muss nicht ins Dunkel führen. Krebs ist nicht mehr das, was es einmal war. Ein Gespräch, das Mut macht. Und das so manchen Mythos aufräumt. Dr. Sonja Heibl leitet die...

  30. #50 Live: Was hat Ayurveda mit Longevity zu tun, Dr. Wolfgang und Jana Schachinger?

    Wie leben wir länger gesund – was lehrt uns Ayurveda über Longevity? Biohacking. Longevity. Intermittierendes Fasten. Wir feiern das als Entdeckung des 21. Jahrhunderts – im Ayurveda weiß man das seit 5.000 Jahren. Live vor Publikum im Kulinario in Linz sprechen Dr. Wolfgang Schachinger und seine...

  31. #49 Was hat der Darm mit unseren Hormonen zu tun, Dr. Georg Stossier?

    Was hat der Darm mit unseren Hormonen zu tun? Der Darm ist ein stiller Dirigent unseres gesamten Stoffwechsels. Und er entscheidet mit – ob die Schilddrüse funktioniert, ob Serotonin produziert wird, ob man Gewicht zunimmt, obwohl man „alles richtig macht". Kurzum: ohne gesunden Darm kein…

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  32. #48 Wo finde ich mein Medikament, Birgit Weber?

    Schluss mit dem Apotheken-Marathon „Dieses Medikament haben wir leider gerade nicht vorrätig.“ Fünf Wörter. Und trotzdem trifft dieser Satz – ausgerechnet dann, wenn man krank ist. Wenn das Kind Fieber hat. Wenn man keine Zeit hat, von Apotheke zu Apotheke zu hetzen. Genau für diesen Moment gibt…

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  33. #47 Können wir Resilienz wie einen Muskel trainieren, Natalie Derkits?

    Mentale Stärke ist ein Muskel Gedankenkarussell, Dauerstress, das Gefühl, nie wirklich anzukommen. Was sich manchmal anfühlt wie ein Charakterfehler ist oft nur fehlendes Training. Denn mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist ein Muskel. Und unser Gast in dieser Folge weiß: Dieser Muskel lässt…

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  34. #46 Wie brechen wir das Tabu rund um die Menopause in Unternehmen, Ina Lukl?

    Wenn die Wechseljahre mitarbeiten Hitzewallungen im Meeting, Nächte ohne Schlaf, Konzentrationsprobleme oder plötzliche Zweifel an der eigenen Leistungsfähigkeit – für viele Frauen gehören diese Erfahrungen mitten in den Arbeitsalltag. Und doch wird kaum darüber gesprochen. Die Wechseljahre sind...

  35. #45 Warum machen jetzt alle Transzendentale Meditation, Barbara Diewald und Günther Rickal?

    Warum und wie verändert Transzendentale Meditation unser Leben? Transzendentale Meditation – TM, kurz gesagt – ist keine Entspannungsübung, kein Atemtraining, kein App-Feature. Es ist eine jahrtausendealte Technik mit über 700 wissenschaftlichen Studien im Rücken. Blutdruck, Schlaf,...

  36. #44 Was bewirkt eine Panchakarmakur wirklich, Dr. Wolfgang Schachinger?

    Panchakarma: die Königsdisziplin der Reinigung Diese Folge ist anders. Nicht aus dem Studio. Sondern mittendrin. Tag 9 einer Panchakarma-Kur im Somamed. Öl noch in den Haaren, Nervensystem bereits irgendwo zwischen Stille und Erstaunen. Dr. Wolfgang Schachinger, Arzt, Ayurveda-Pionier und Gründer...

  37. #43 Endlich allergiefrei – geht das, Dr. Georg Stossier?

    Wenn der Körper Nein sagt Gräser. Hausstaub. Milcheiweiß. Dinge, die eigentlich harmlos sind – aber für viele Menschen ein täglicher Kampf. In Österreich leidet etwa jede vierte Person an mindestens einer Allergie. Die meisten von ihnen bekämpfen Jahr für Jahr die Symptome. Und trotzdem bleibt…

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  38. #42 Fasten im Alltag – (wie) geht das, Elisabeth Rabeder?

    Fasten im Alltag – (wie) geht das? Der letzte Faschingskrapfen ist verdaut. Jetzt könnte man fasten. Wenn da nicht der Job wäre. Die Familie. Der Alltag. Und überhaupt: Fasten ohne Auszeit, ohne Rückzug ins Kurhaus – geht das? Elisabeth Rabeder sagt: Ja. Und zwar ziemlich gut. Seit über 25 Jahren...

  39. #41 Wie lernen wir in 7 Schritten intuitives Essen, Heinz Pöttinger?

    Mit 7 Schritten zurück zum intuitiven Essen Als Baby haben wir nicht gegoogelt, was und wie viel wir essen sollen. Wir haben einfach gespürt. Dann ist das Leben passiert. Und mit ihm: Smoothies aus dem Supermarkt mit Health Claims darauf. Zu wenig Zeit. Zu viele Ratschläge. Und eine...

  40. #40 Warum spielt der Darm die erste Geige, Dr. Alexandra Knauer?

    Darm gut, alles gut? Die Leber schimpft. Das Herz leidet. Die Knochen schwinden. Und der Darm? Der ist mittendrin. Die Geschichte ist noch nicht zu Ende. Im ersten Teil haben wir gelernt: Der Darm kommuniziert mit dem Gehirn, der Lunge, der Haut, dem Mund. Jetzt geht es weiter. Leber. Herz.…

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  41. #39 Wie aktivieren wir die Heilkraft des Darms, Dr. Alexandra Knauer?

    Der Darm. Die Kommandozentrale. Er ist unser zweites Gehirn, der Darm. Die Schaltzentrale unserer Gesundheit sozusagen. Das oft noch immer unterschätzte Organ, das mit allen kommuniziert – zum Beispiel mit dem Kopf, der Lunge, der Haut, dem Mund. Warum werden Menschen mit chronischen...

  42. #38 Welche 7 Biohacks verändern unser Leben nachhaltig, Richard Staudner und Clemens Gugl?

    7 Biohacks, die machbar sind Zwischen Eisbad und Dankbarkeit – eigentlich wollten wir das Biohacker-Duo Richard Staudner und Clemens Gugl nach ihren 7 Lieblings-Biohacks fragen. Es sind sehr viel mehr geworden. Aber alle davon tatsächlich machbar im Alltag. In dieser Folge öffnen sie ihre Wohnung...

  43. #37 Wie trainieren wir richtig, Roland Prinz?

    Wie trainieren wir uns fit? Anfang des Jahres sind sie voll, die Fitnessstudios. Aber die meisten trainieren falsch. Zu viel Gewicht, zu wenig Gewicht, falsche Reihenfolge, keine Strategie. Und dann verliert man irgendwann die Lust aufs Training. Roland Prinz ist Gründer und Geschäftsführer der...

  44. #36 Basenfasten – wie geht das, Philippa Hoyos?

    Wenn der Körper sauer wird Kopfschmerzen. Müdigkeit. Hautprobleme. Verdauungsprobleme. Was, wenn die Lösung am Teller liegt? Philippa Hoyos ist Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Fastenbegleiterin und Gründerin der Basenbox. Sie hat 2016 begonnen, Menschen mit basischen Mahlzeiten zu...

  45. #35 Warum sollen wir heute noch Pilates machen, Atha Deya?

    Das Powerhouse in dir Der untere Rücken schmerzt. Verspannungen im Nacken gehören irgendwie längst dazu. Unsere moderne Lebensweise hinterlässt Spuren. Aber was, wenn die Lösung nicht in härterem Training liegt – sondern in tieferer Verbindung? Andrea Furdea, besser bekannt als Atha Deya, ist...

  46. #34 Wie beruhigen wir den Affenzirkus in unserem Kopf, Nadine Rass?

    Der Affenzirkus in unserem Kopf Er ist allgegenwärtig – im Job, in der Familie, in unserer digitalen Welt – und er betrifft uns alle. Die Rede ist von Stress. Aber wie schaffen wir es, besser mit Stress umzugehen, ihn zu managen – und vielleicht sogar in positive Energie umzuwandeln? Nadine Rass...

  47. #33 Genug gefastet, Holly Wilkinson?

    Wenn Verzicht zur Last wird Was, wenn die Waage nicht die Lösung ist, sondern das Problem? Was, wenn der Verzicht uns nicht schlanker macht, sondern nur unglücklicher? Holly Wilkinson hat aufgehört zu fasten. Und angefangen zu leben. Im Kulinario Linz sitzt sie bei unserem Live-Podcast vor...

  48. #32 Wie erkennen wir die Warnsignale vor dem Burnout, Dr. Ute Priglinger?

    Die Warnsignale vor dem Burnout Muskelverspannungen. Flache Atmung. Ärger im Straßenverkehr. Erst sind es kleine Signale. Dann werden sie langsam lauter. Bis der Körper nicht mehr flüstert, sondern schreit. Dr. Ute Priglinger kennt beide Seiten. Jahrelang arbeitete sie in der Intensivmedizin, wo...

  49. #31 Wie geht das Leben weiter mit der Diagnose Krebs, Julia Speiser?

    Das Leben geht weiter. Auch mit Krebs. Diagnose Brustkrebs. Aggressiv. Chemotherapie. Zwei kleine Kinder. Ein Unternehmen. Mitten im Leben. Julia Speiser ist Unternehmerin. Sie führt gemeinsam mit ihrem Mann Sebastian Ganthaler das Unternehmen Entholzer. Sie ist Mutter. Und sie kämpft. Mitten in...

  50. #30 Warum ernährst du dich ketogen, Sarah Gahr?

    Ketogene Ernährung – wie und warum? Fast keine Kohlenhydrate. Für die meisten klingt das nach Verzicht. Nach Hunger. Sarah Gahr lebt seit sieben Jahren ketogen. Und sagt: Es ist das Gegenteil. Die gelernte Bäckerin aus dem Lungau stellte ihre Ernährung radikal um, als ihr Vater an Krebs…

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Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit? Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake? Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!**Impressum: https://diemacher.at/impressum/ **MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte

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How many episodes does MACH ES! gesund have?

MACH ES! gesund has 79 episodes on PodParley. The most recent episode was published on November 5, 2026.

What is MACH ES! gesund about?

Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so...

How often does MACH ES! gesund release new episodes?

MACH ES! gesund publishes weekly, based on its 79 episodes since May 2025.

Who hosts MACH ES! gesund?

MACH ES! gesund is created and hosted by Macher Media House.
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