#50 Pranayama, moc oddechu

James Nestor, autor książki "Oddech" porównuje oddech do zapomnianej sztuki, która jest podstawą zdrowia, większej energii, wydolności fizycznej czy regenerującego snu.  Oddech jest także odzwierciedleniem tego, co wewnątrz nas.  Działanie jest dwukierunkowe - stan wpływa na nasz oddech, ale oddechem możemy także regulować nasze samopoczucie.  Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy o energii życia, pranayamie. Marek Łaskawiec Na co dzień prowadzi zajęcia jogi oraz prāṇāyāmy w Ashtanga Warszawa. Jogi uczył się u wielu znakomitych nauczycieli podczas warsztatów i kursów prowadzonych przez m.in. Richarda Freemana, Johna Scotta oraz Petri Räisänena. Tajniki korekt podczas praktyki I‑szej i II-giej serii Ashtanga Jogi pogłębiał na szkoleniu nauczycielskim Manju Joisa. Ukończył kurs nauczycielski RYT 200 w ramach Yoga Alliance. Ukończył kurs nauczycielski prāṇāyāmy w tradycji Kaivalyadhama Yoga Institute prowadzony przez Sudhira Tiwari. Studiował filologię i filozofię, pasjonuje się w historią i teorią jogi. Więcej slow treści możecie śledzić: ~ www.slowlivingpoland.com ~ www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com