EPISODE · Mar 24, 2025 · 13 MIN
50# - Quero Emagrecer, Mas Não Consigo Parar de Comer! O Que Fazer?
from O Básico Funciona: Simplificando a nutrição · host MATHEUS DE SOUZA ALVES
⚡ 💡 Quer um acompanhamento personalizado para emagrecer de forma saudável e definitiva? Faça parte do meu acompanhamento! 👉 https://api.whatsapp.com/send?phone=5561991423340&text=Oi,%20vi%20seu%20v%C3%ADdeo%20no%20youtube,%20gostaria%20de%20saber%20um%20pouco%20mais%20sobre%20como%20funciona%20o%20seu%20acompanhamento.🔗 Links úteis:📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri📧 Acompanhe meu newsletter semanal no Substack: https://matheussouzanutri.substack.com/🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b______Matheus Souza. Nutrição é a ponte que criei para transformar vidas.Hoje, faço isso com base na minha formação em nutrição clínica e esportiva, somada à análise do comportamento humano. Ajudo mulheres a conquistarem autonomia alimentar, equilíbrio emocional e resultados reais, enquanto constroem uma relação saudável com a comida e consigo mesmas.___ASSISTA OUTROS VÍDEOS DO CANALComportamentos que dificultam o processo de emagrecimentohttps://www.youtube.com/watch?v=BAj6qMAxzdM&t=20sNutri meu problema é a noite, sinto muita fomehttps://www.youtube.com/watch?v=VaTaE-yQvq4&t=169sEu passo o dia fora de casa, não consigo me alimentar bemhttps://www.youtube.com/watch?v=bSj0G-5drAQ&t=22s________Você quer emagrecer, mas sente que não consegue parar de comer? 🍔😩 Saiba que você não está sozinho! Neste vídeo, vou te explicar por que você sente tanta vontade de comer, quais são os gatilhos por trás desse descontrole alimentar e como finalmente quebrar esse ciclo. Chegou a hora de retomar o controle das suas decisões alimentares e alcançar resultados reais!🎯 O que você vai aprender neste vídeo:Por que você sente tanta fome e como diferenciar fome real de fome emocional.Técnicas para reduzir o desejo por comida e controlar o apetite de forma prática.Como a ansiedade, o estresse e o sono podem afetar seu comportamento alimentar.Estratégias simples e eficazes para emagrecer sem precisar passar fome ou seguir dietas restritiva
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⚡ 💡 Quer um acompanhamento personalizado para emagrecer de forma saudável e definitiva? Faça parte do meu acompanhamento! 👉 https://api.whatsapp.com/send?phone=5561991423340&text=Oi,%20vi%20seu%20v%C3%ADdeo%20no%20youtube,%20gostaria%20de%20saber%20um%20pouco%20mais%20sobre%20como%20funciona%20o%20seu%20acompanhamento.🔗 Links úteis:📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri📧 Acompanhe meu newsletter semanal no Substack: https://matheussouzanutri.substack.com/🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b______Matheus Souza. Nutrição é a ponte que criei para transformar vidas.Hoje, faço isso com base na minha formação em nutrição clínica e esportiva, somada à análise do comportamento humano. Ajudo mulheres a conquistarem autonomia alimentar, equilíbrio emocional e resultados reais, enquanto constroem uma relação saudável com a comida e consigo mesmas.___ASSISTA OUTROS VÍDEOS DO CANALComportamentos que dificultam o processo de emagrecimentohttps://www.youtube.com/watch?v=BAj6qMAxzdM&t=20sNutri meu problema é a noite, sinto muita fomehttps://www.youtube.com/watch?v=VaTaE-yQvq4&t=169sEu passo o dia fora de casa, não consigo me alimentar bemhttps://www.youtube.com/watch?v=bSj0G-5drAQ&t=22s________Você quer emagrecer, mas sente que não consegue parar de comer? 🍔😩 Saiba que você não está sozinho! Neste vídeo, vou te explicar por que você sente tanta vontade de comer, quais são os gatilhos por trás desse descontrole alimentar e como finalmente quebrar esse ciclo. Chegou a hora de retomar o controle das suas decisões alimentares e alcançar resultados reais!🎯 O que você vai aprender neste vídeo:Por que você sente tanta fome e como diferenciar fome real de fome emocional.Técnicas para reduzir o desejo por comida e controlar o apetite de forma prática.Como a ansiedade, o estresse e o sono podem afetar seu comportamento alimentar.Estratégias simples e eficazes para emagrecer sem precisar passar fome ou seguir dietas restritiva
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50# - Quero Emagrecer, Mas Não Consigo Parar de Comer! O Que Fazer?
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