#50 身心靈課程不是神秘能量，而是學會好好生活

📖 本集節目簡介 為什麼越來越多人想接觸身心靈課程？多數人對身心靈的印象，常停留在高頻能量、覺醒意識，或是老師充滿靈性的形象。 但真正的學習，其實是把覺察帶回自己的生活。 本集分享學習身心靈課程的常見期待與迷思，也談到學習過程中如何面對盲點、放下完美主義，重新專注在自己的體驗與感受。 當我們不再只向外尋找答案，而是回到自己身上，身心靈的學習才真正開始發生。 🔎 本集三個必聽重點 多數人對身心靈課程的三種常見想像：高頻能量、覺察覺醒、以及充滿靈性的老師形象。 身心靈學習真正的核心：把覺察落實到日常生活，而不是停留在概念。 學習過程的重要提醒：重視自己的體驗，放下完美主義，回到自己身上。 ⏳ 本集時間軸 01:38｜為什麼會想接觸身心靈課程？ 03:04｜多數人對身心靈的第一印象：高頻能量與意識提升 03:30｜身心靈的第二個想像：覺察與覺醒 03:46｜第三個常見印象：老師很有靈性、很有仙氣 05:25｜學員回饋：安心、穩定與放鬆的學習感受 06:22｜身心靈學習的重點：落實在生活中 07:03｜把注意力放回自己身上 09:30｜當走入盲點時，重視自己的體驗 09:47｜放下完美主義 13:30｜享受學習的過程，不忘初衷 15:45｜QA平台交流 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e -- Hosting provided by SoundOn