EPISODE · Jan 18, 2026 · 9 MIN
#50 勝田1週間前、仕上げ完了。2時間35分切りへの確信と、その先に見える「板橋」への視線
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
ついに勝田全国マラソンまで残り1週間。今週は「やりすぎない勇気」をテーマに、週間走行距離を95kmまで落とし、心身を極限まで研ぎ澄ませるフェーズに入りました。 雪国特有の悪天候や、ジムでの予期せぬトラブルさえもポジティブな刺激に変え、最終的な「マラソンペースの余裕度」を確認。この冬、徹底して積み上げてきたLT（乳酸作業閾値）トレーニングの成果が、今、揺るぎない自信へと変わっています。
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#50 勝田1週間前、仕上げ完了。2時間35分切りへの確信と、その先に見える「板橋」への視線
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