50 ý tưởng đơn giản và thiết thực để thêm vào thói quen chăm sóc bản thân.

Hãy bắt đầu bằng cách nói một số điều không phải là chăm sóc bản thân. Một thói quen tự chăm sóc không phải là: 1. Một cái cớ để liên tục không lành mạnh. Thỉnh thoảng ăn gian một ngày cũng tốt (thậm chí còn được khuyến khích, bởi vì: cân bằng), nhưng bạn không thể dùng từ “chăm sóc bản thân” để biện minh cho những thói quen xấu. 2. Tiêu tiền quá mức cho bản thân mà bạn không có. Nợ chưa bao giờ tốt cho cơ thể. 3. Ích kỷ. ------------------------------ Theo dõi: ⚡️Tiktok: https://www.tiktok.com/@tinganxa ⚡️Youtube: https://www.youtube.com/@tinganxa