EPISODE · Nov 17, 2025 · 8 MIN
#504 夜を味方にすると、朝が変わる🌃
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
1日が終わる頃、体も心もぎゅっと固まっていませんか？ そのまま寝るより、少しだけ”ほぐす時間”を作ると、翌朝の軽さが変わります😊 今日は五感を使った、夜のゆるめケアのお話🌃 照明、香り、触れる、聴く…難しいことは何もありません☺️ 忙しい毎日だからこそ、夜を自分の味方にする時間を✨✨ #温活 #心のケア #セルフケア #夜時間 #五感ケア #美容と健康 #自分を大切に #リラックス #睡眠の質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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