50代からは、玄米と、人参食べてパワーUP😅

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今日も聞いていただきありがとうございます！もう金曜日😂早い。17時にYouTubeアップしますので良かったらみてください。人参たっぷり人参オートミールケーキです！人参の栄養価すごいですね！主役にしたいー笑笑ブログにも、書きましたが玄米を食べるようになって、54歳の私元気です😅😅 「炒り玄米」なるおやつも作ってみましたので良かったらブログも見てください！まさこのゆる飯、人参ケーキは https://youtu.be/t9AoQ7leCMQ はてなブログで、玄米の話は https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/irigennmai #健康 #人参 #人参ケーキ #オートミール #YouTube #はてなブログ #ブログ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき # #アラフィフの独り言 #玄米 #炒り玄米 #腸活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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