#51- Comment bosser ses abdos (vraiment) efficacement !
Cet épisode a pour but de vous donnez le secret bien gardé des exercices vraiment efficace pour vos abdos. Ceux qui vous permettront de les travailler sans abîmer votre périnée ! Voilà les questions auxquelles nous répondrons dans cet épisode : Qu'est-ce qui est le plus important quand on travaille ses abdominaux ? Quelles sont les 4 principales erreurs que la plupart des gens font ? Est-ce qu'il y a un moyen d'être sur.e de bien travailler ses abdos ? Bonne écoute ! Ressources mentionnées : Périnée, arrêtons le massacre ! Dr Bernadette de Gasquet Pour me retrouver sur les réseaux, c’est par ici 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast.
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