#51 | Je cyclus is de handleiding van je lijf

Heb je ooit het gevoel dat je tegen je eigen lichaam vecht? Dat je energie, stemming en focus alle kanten opgaan en je niet snapt waarom? In deze aflevering onthul ik waarom je cyclus jouw ultieme handleiding is naar meer balans, energie en kracht. ✨ Wat je leert in deze aflevering: Hoe je voeding kunt afstemmen op je cyclus voor maximale energie en hormonale balans. Waarom je workouts aanpassen aan je cyclus je prestaties naar een next level tilt. Hoe je agenda meer flow krijgt door rekening te houden met de verschillende fases van je cyclus. Waarom vasten als vrouw anders werkt en hoe je dat optimaal inzet met Fast Like a Woman. En voor de vrouwen die klaar zijn om écht een stap verder te gaan: op 19 januari start ik met de Fasting Challenge! Deze challenge laat je ervaren hoe je vasten kunt afstemmen op je cyclus, zodat je energie en focus door het dak gaan. Wil je meedoen? Er zijn nog een paar plekken beschikbaar! Luister deze aflevering en ontdek hoe je jouw cyclus kunt gebruiken als jouw superkracht. 💛 ➡️ Meer weten over de Fasting Challenge? Check de link in de show notes of stuur me een berichtje op Instagram @suzanvandeven. ✨ Let's turn your cycle into your ultimate power tool! 🚀 Liefs, Suzan