51. Neuroplasticidade — Como mudar hábitos?

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Todos nós temos hábitos que precisamos de mudar. É suposto irmos mudando, evoluindo, ao longo da nossa vida. Mas mudar hábitos não é assim tão fácil. O velho hábito que queremos deixar, sempre persiste em voltar.Neste episódio, venho ajudar-te a perceber como podes ficar mais habilidoso em deixar hábitos que não queres.Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por: [email protected]

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This episode is 6 minutes long.

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This episode was published on June 17, 2024.

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Todos nós temos hábitos que precisamos de mudar. É suposto irmos mudando, evoluindo, ao longo da nossa vida. Mas mudar hábitos não é assim tão fácil. O velho hábito que queremos deixar, sempre persiste em voltar.Neste episódio, venho ajudar-te a...

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