#51 Pacing | Baseline | Aktive Erholung

Pacing ist das A und O, doch was bringt uns dieses Wissen, diese Empfehlung, wenn wir nicht wirklich verstehen, was Pacing genau bedeutet?So viele Begriffe, so viele Vermutungen und irgendwie noch wenig Klarheit. Das möchte ich mit dieser Folge ändern. Diese wichtigen Begriffe greifbar machen, verständlich und umsetzbar.Was genau ist eine Baseline und wie bestimme ich meine?Was bedeutet Pacing und wie kann ich es jeden Tag leben?Wie spielt die aktive Erholung in dieses Thema mit rein und wann und wie setzte ich diese am besten um?In dieser Folge beantworte ich diese und noch weitere Frage, erkläre nach meinem Verständnis, was die Baseline ist und warum diese zu kennen eigentlich der wichtigste Faktor ist.Sollten noch Fragen bleiben, stellt mir diese gerne am 21.06.2023 im YouTube live.Ich freue mich auf euch 💛 Vorlage Tagesprotokoll Für ein Dankeschön, Unterstützung, Ausgleich Paypal Positive Pacing - Beyond Symptom-Tagebuch: https://leilajasim.com/positive-pacing-symptom-tagebuch/ Positive Pacing Kids: https://leilajasim.com/positive-pacing-kids/ Sensate: Vagusnerv-Stimulation https://www.getsensate.com/LEILA10OFF WIE ERREICHST DU MICH? Webseite https://leilajasim.com/ Instagram https://www.instagram.com/leila.jasim.berlin/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCcugcZruoaOJu6x9vJTkeIw Ich freue mich auf dich! ________________________________________________________________ Rechtlicher Hinweis: Das Informationsangebot dient ausschließlich deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und die Anwendung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der Inhalte resultieren, schließen wir jede Haftung aus. _______________________________________________________________ Intro Musik: You’re The Champion by MaxKoMusic