51 - Perché pensi "non ce la farò mai"? Autosabotaggio, procrastinazione e paura con Davide Algeri

😵 Ti succede mai di sentire una voce dentro che ripete “non ce la farai ” o "non sei capace"? 🧠 In questo episodio esploriamo il tema dell’autosabotaggio: quella vocina interna che ci porta a rimandare, a dubitare di noi stessə e a rinunciare, alimentando sfiducia e insicurezza. - ⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a far crescere Essere Serena e a portare nuovi temi sul benessere emotivo, le relazioni e la consapevolezza. Grazie di cuore! - 🎙 Ne parlo con Davide Algeri – psicologo, psicoterapeuta, business coach e autore del libro "Non ce la farò mai" – che ci aiuta a riconoscere i segnali del sabotatore interno e a capire come non lasciare che guidi la nostra vita. 💬 Una conversazione su procrastinazione, paura di sbagliare, confronto con gli altri e quel dialogo interiore che, troppo spesso, ci frena invece di sostenerci. - 💡 In questo episodio parliamo di: • Cos’è il sabotatore interno e come si manifesta • Procrastinazione ed evitamento come segnali di autosabotaggio • Da cosa ci stanno allontanando le nostre paure • La voce critica interiore: da dove viene e come riconoscerla • Perché la sfiducia in sé si alimenta con il confronto tossico • Strategie pratiche per indebolire il sabotatore interno • Come coltivare un dialogo interiore più gentile e realistico - 🎧 ASCOLTA ESSERESERENA PODCAST • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱SEGUI ESSERESERENA SUI SOCIAL • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blog e newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices