51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska

I veckans avsnitt gästas vi av svenska löparstjärnan Sarah Lahti, svensk rekordhållerska på 10km och halvmaraton. Vi pratar om livet som elitidrottare, vägen till internationell toppnivå, träning, favoritpass, motivation, motgångar och vad som egentligen krävs för att prestera på högsta nivå inom löpning, år efter år. Hur hanterar hon press, skador och tuffa perioder? Hur återhämtar hon sig och hur ser vardagen ut för en av Sveriges främsta löpare?Ett inspirerande och ärligt samtal om löpning, mental styrka, träning och elitidrott! Hållpunkter:00:00 Intro01:43: Intervju Sarah Lahti40:03: Reflektion