EPISODE · Nov 23, 2025 · 6 MIN
#510 巡りを作る朝ごはん、納豆に○○を足すだけ🍚
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
体の流れを作るには、特別なものを食べるより「必要なものをやさしく入れてあげる」ほうが効果的😊 今日は、水分・カリウム・発酵食品・食物繊維の4つに注目します。冬は意外と水分不足になりやすく、血液も腸も動きが鈍くなりがち💦💦 今日の提案は「納豆ご飯に、ちぎった海苔を混ぜる」だけ。発酵食品と食物繊維の組み合わせで、腸が喜ぶ朝ごはんに🥰 いつもの食卓にひと手間だけ、加えてみませんか? #温活 #腸活 #むくみケア #発酵食品 #食物繊維 #デトックス #冬の健康 #美容と健康 #巡り改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
Embed this episode
NOW PLAYING
#510 巡りを作る朝ごはん、納豆に○○を足すだけ🍚
0:00
6:39
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚?
This episode is 6 minutes long.
When was this 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 episode published?
This episode was published on November 23, 2025.
Can I download this 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!