EPISODE · Nov 26, 2025 · 7 MIN
#513 疲れた胃腸には、シンプルスープが効く🍲
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
週の中盤を過ぎると、疲れが出やすくて胃腸も重たくなりがち💦💦 そんなときに頼れるのが、消化が軽くて温かい「リセットスープ」です🍲 難しいレシピは不要で、野菜を1〜2種類、たんぱく源を少し、温かいスープにするだけ😋 味付けもコンソメ、鶏ガラ、味噌…何でもOK。今日の提案は「今週後半のどこかで、具材少なめのシンプルスープを一杯」😊 玉ねぎ+卵、白菜+鶏肉、ネギ+豆腐。どれも5〜10分で作れます✨✨ #温活 #腸活 #デトックス #リセットスープ #胃腸ケア #週末の過ごし方 #巡り改善 #美容と健康 #セルフケア #冬の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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