#51_【物議】夏に走り込むと秋のパフォーマンスが上がるについて思うこと

from ランナーズハイ日記 · host ばんり（超市民ランナー）

「夏に走り込むと、秋に一気に速くなる。」ランニングでは、よく聞く話です。暑さによって心肺機能が鍛えられたり、発汗機能が高まったりして、涼しくなった秋にパフォーマンスが上がると言われています。でも、私自身は正直……そんなお話です。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 20, 2026

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#51_【物議】夏に走り込むと秋のパフォーマンスが上がるについて思うこと

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This episode was published on August 20, 2026.

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