52. 高敏感的溝通：如何真實表達，又不傷人？

如何保持真實又能顧及對方感受呢？這是很多高敏感朋友在表達上經常會遇到的困境，很擔心表達自己不開心、界線被跨越、或是拒絕他人，會使另一方受傷。 如果你也經常有這樣的挑戰，我邀請你來聆聽這集！ 我在這集分享自己過去經驗中學習到的，適合我的溝通方式，幫我在困難的情境中，能夠以我舒服的方式表達自己的真相。 這些方式有： -詢問對方是否想聽我的觀點 -聚焦在表達事實、直接說自己的情緒、以及需求 -Sharing round: 輪流不被打斷的訴說 -先認可對方情緒 你有其他方法想要分享嗎？歡迎在底下留言！！ 🌼4/19 解放你的真實聲音 工作坊 （高雄）＊早鳥優惠開放中：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/authenticvoiceks ⛰️立即取得免費15分鐘身心調音： https://mailchi.mp/3f16720759f1/groundtunetw 🌼我的網站：https://www.yin-resonanz.de/ 🌼我的信箱：[email protected] 🌼我的instagram： hsiyin.tw 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，獲得每週一免費的五分鐘身心調音： 加我的Line ID: hsiyinchang，告訴我你想加入群組 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting