#52 | Hochsensibilität, Leistungsdruck und ein Nervensystem ohne Feierabend

Du liegst auf dem Sofa, hast eigentlich nichts mehr zu tun und trotzdem kannst du nicht abschalten?Dein Körper ist müde, aber dein Kopf arbeitet weiter. Du denkst an To-dos, analysierst Gespräche, planst den nächsten Tag oder fragst dich, was du noch besser hättest machen können.Gerade hochsensible Menschen kennen dieses Gefühl nur zu gut.In dieser Folge spreche ich darüber, warum nicht nur äußere Reize erschöpfen, sondern vor allem der innere Leistungsdruck und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen. Du erfährst, warum dein Nervensystem oft keinen echten Feierabend hat, weshalb Erschöpfung etwas anderes ist als Müdigkeit und warum Pausen keine Belohnung, sondern ein Grundbedürfnis sind.In dieser Folge erfährst du:warum Hochsensibilität und Leistungsorientierung häufig zusammenhängenweshalb mentale Prozesse unglaublich viel Energie kostenworan du erkennst, ob du müde oder bereits erschöpft bistwarum viele sensible Menschen ihren Selbstwert an Leistung knüpfenweshalb Erholung ebenfalls produktiv istwie du deinem Nervensystem mehr echte Ruhe schenken kannstVielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung, die du gerade brauchst: Du musst dir Pausen nicht verdienen. Du darfst einfach sein. Ohne Optimierung. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne ständig etwas leisten zu müssen.Du möchtest dein Nervensystem besser verstehen und lernen, mit deiner Sensibilität liebevoller umzugehen? Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und was dein nächster sinnvoller Schritt sein kann. 👉 ⁠https://tidycal.com/1rrrgv1/komapass-call⁠Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie gern mit Menschen, die sich darin wiederfinden könnten, und lass mir eine 5-Sterne-Bewertung da. Damit unterstützt du meinen Podcast und hilfst mit, diese Themen weiter in die Welt zu bringen. 🙏🌐 Website: ⁠www.sensiversum.de⁠ 📸 Instagram: ⁠ninas.coaching.sensiversum⁠ ✉️ Schreib mir: ⁠[email protected]⁠