#52 Körperübungen für deine Wut in der Trauer

Wir kümmern uns um deine Wut! Du erfährst, was mich persönlich damals besonders wütend gemacht und wie ich sie anfangs nicht besonders schonend rausgelassen habe. Warum aber ist Wut wichtig beim Trauern und wie kannst du sie am besten aus deinem Körper bringen? Was passiert, wenn du Wut länger unterdrückst? All das kurz und knackig in dieser neuen Folge! → Starte mit dem SeelenSport® Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für 0,- SeelenSport® ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Hier noch ein Blogartikel zum Thema Wut inkl. Übungen: https://www.seelensport.at/drei-einfache-koerperuebungen-fuer-deine-wut/ → Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/seelensport/ Alle Angebote rund um SeelenSport® findest du hier: https://www.seelensport.at/ Trauerwelle ist der SeelenSport® Podcast für trauernde Menschen, die selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen Trauerweg selbstwirksam zu gehen.