52 – O que é overtraining? Debate sobre o assunto

O que é overtraining? Debate sobre o assunto O Natrilha de hoje fala sobre como identificar os sinas de estafa que o seu corpo dará. E sem a pretensão de sermos celebridades fitness, falaremos com responsabilidade sobre O que é overtraining? Com um debate sobre o assunto. Esse é um tema de potencial polêmico alto pois da mesma forma que é necessário estudar o assunto para buscarmos formas de tratamento, fica anti-ético provocar esse tipo de lesão nos atletas para estudar as causas. Consegue perceber a complexidade desse tema? Não? Dê o play e cuide-se para não cair nessa sindrome. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo “Público”, ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Utilize a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 10 minutos e 45 segundos. Participantes do programa de hoje: Renan Alves Luciano Fernandes – Revista Blog de Escalada Fernando Teitelbaum e Gabriela Schmals – Autoridade Fitness Daiana Almeida (leitura de e-mails) NaTrilha no Deezer – Clique aqui NaTrilha no Spotify – Clique aqui Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Clique aqui e torne-se um padrim Padrinhos e Madrinhas. (separados por categorias) – DESBRAVADORES: João Olavo Baião de Vasconcelos, Wilson Nobuo Iwazawa Junior. – DESTEMIDOS: Tenistas Em Ação, Felipe Careli. – INSTRUTORES: Vitório Paulino Silvestre. Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram – NaTrilha NaTrilha no iTunes: Não deixe de nos classificar e deixar seu comentário. Clique no link abaixo: NaTrilha no iTunes Nosso e-mail: [email protected] Revisão: Rafael Brasher Agradecimento especial para Yuri Motoyama pela sugestão do tema e elaboração da pauta.