#52 Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu

Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu ! Ile razy odkładasz swoje cele, pragnienia na bok gdy wyjeżdzasz na wakacje ? Ile razy obiecujesz sobie, że tym razem będziesz się pilnowała diety, że będziesz chodzić na spacery ? Który to raz jedzesz ze strachem że przytyjesz na wakacjach ? W tym podcaście opowiadam jak cześto zostawiamy siebie kosztem zadowolenia rodziny. Jak trudno nam wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie i nasze ciało. Opowiadam również o tym, że możesz inaczej, możesz wrócić chudsza ale nie w portfelu a w masie ciała. Jadąc na wakacje nie zostawiaj swoich celów i planów na siebie, nie odkładaj redukcji czy też dbania o siebie bo masz urlop .. urlop masz od pracy i obowiązków domowych a nie od samej siebie. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram TiktokPodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z